Advertisement
MITÄ ASAHI ON?Asahi on Suomessa kehitettyä lempeää kehon ja mielen terveysliikuntaa, ja se perustuu tutkittuun tietoon liikunnan terveysvaikutuksista. Tavoitteena on saada kaiken kuntoiset ihmiset liikkeelle.
Asahin rauhalliset liikkeet pohjautuvat muun muassa UKK-instituutin ja Duodecimin Käypä hoito -suosituksiin, mikä tekee menetelmästöä tieteellisesti perustellun ja luotettavan.
Liikuntalajina se sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Harjoittelu koostuu yksinkertaisista liikesarjoista, joissa yhdistyvät hengitys, kehon pystyasento ja rentous. Liikkeet voidaan tehdä seisten tai istuen, mikä mahdollistaa osallistumisen myös toimintarajoitteisille.
KETKÄ HYÖTYVÄT ASAHISTA?
Asahista hyötyy ihan jokainen, mutta erityisesti
- Ikääntyneet: Asahi ehkäisee kaatumisia, ylläpitää tasapainoa ja vahvistaa lihaksia
- Työikäiset: Harjoittelu auttaa stressinhallinnassa, vähentää niska- ja hartiavaivoja sekä tukee palautumista
- Nuoret ja opiskelijat: Asahi tarjoaa rauhallisen vastapainon arjen kiireelle ja lisää keskittymiskykyä
- Kuntoutujat: Liikkeet soveltuvat myös kuntoutukseen, sillä ne ovat lempeitä ja helposti muokattavia yksilön tarpeisiin
MIKSI ASAHIOHJAAJAKSI?
Lisäät asahin avulla läheistesi, itsesi sekä asiakkaittesi tyytyväisyyttä ja terveyttä. Samalla bonuksena kasvatat omaa hyvinvointiasi ja kehotietoisuuttasi, kun ohjatessasi liikut kenties useamman tunnin viikossa.
KENELLE OHJAAJAKOULUTUS SOPII?
Tämä aloittelevien ohjaajien C-kurssi sopii kaikille - sellaisillekin, jotka eivät ole aiemmin liikuntaa ohjanneet.
Se sopii myös hoito- tai liikunta-alan ammattilaisille.
Hierojat, fyssarit, terapeutit, työnohjaajat, personal trainerit ja järjestöaktiivit saavat kurssista lisätyökaluja työhönsä.
Kurssi sopii myös omasta ja läheistensä terveydestä kiinnostuneille harrastajille, jotka haluavat syventää osaamistaan ja saada varmuutta oikeaoppiseen asahiliikkeiden suorittamiseen.
MITÄ KURSSIT SISÄLTÄVÄT?
Aloittelevien ohjaajien C-kurssi on kaksipäiväinen ( 12 t ) ja suunnattu ohjaajiksi haluaville tai kertauskurssiksi kurssin jo aikaisemmin käyneille. Kurssilla käsitellään lajin perusteet, teoria ja periaatteet, asahisarjat 1 ja 2 sekä istuma-asahin, asahiin liittyvää lääketiedettä sekä vinkkejä aloittelevalle ohjaajalle. Kurssipäivien ohjelma muodostuu useista eri pituisista teoria- ja liikeharjoitusosiosta.
C-KURSSIN SUORITUS antaa oikeuden toimia Asahi Nordicin kouluttamana asahiohjaajana kuntosaleilla, työpaikoilla tai myös yrittäjänä. Kurssi sopii myös omaishoitajille sekä yleisesti omasta ja läheistensä terveydestä huolehtiville.
Saat lisäksi ennakkomateriaalia ennen koulutusta sekä koulutuksen jälkeen laajat verkkomateriaalit, joista saat apua osaamisen ylläpitoon.
KOULUTTAJINA toimivat Asahi Nordicin A1-kouluttajat Kristiina Hohti ja Sirkku Vaskimo. Lisäksi kuullaan geriatrian ja sisätautien erikoislääkäri Yrjö Mähösen pitämä lääketieteellinen luento asahin terveysvaikutuksista. Mähönen on yksi asahin alkuperäisistä kehittäjistä.
C-KOULUTUKSEN HINTA ON 400 € (sisältää alv 25,5 %),
ja sen voi sovittaessa maksaa osamaksuina.
ILMOITTAUTUMISET JA TIEDUSTELUT
[email protected] / puh: 0407302818 tai [email protected] / puh: 0400433650
Lisätietoa sivustolta www.asahinordic.com sekä www.keltasirkku.fi
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Länsi-Helsingin musiikkiopisto, Nuottapolku 11, 00330 Helsinki, Munkinpolku 19, FI-00330 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
