Advertisement
Olet lämpimästi tervetullut Hanna's Moves -jumppahuoneelle Asahi® -teematunneille kevään aikana jopa neljänä sunnuntai-iltana klo 18.15-19.10.Asahi® on Suomessa kehitetty lempeä terveysliikuntamuoto, joka sopii kaikenikäisille ja kuntoisille.
Se on yksinkertaista ja tehokasta liikuntaa, joka auttaa kokonaisvaltaisesti edistämään terveyttä ja elämänlaatua.
Asahin liikkeet ovat rauhallisia ja ne tehdään tietoisesti hengityksen tahdissa.
Perusliikeharjoitus tehdään seisten ja siinä harjoitetaan, avataan ja rentoutetaan koko kehoa.
Tule, koe ja ihastu kuinka Asahi® edistää kehon ja mielen hyvinvointia ja tasapainoa.
Asahi-ohjaajana lempeä ja loistava Riikka Paananen, Asahi Nordic®
đź’–Hinta: 8 euroa / tunti
💖Maksutavat: Kortti, käteinen, Edenred, e-passi ja Smartum
đź’–Paikkoja rajoitetusti! Ilmoittaudu mukaan --> https://www.varaaheti.fi/hannasmoves/fi
đź’–Teematuntien ajankohdat:
Su 16.2. klo 18.15-19.10
Su 16.3. klo 18.15-19.10
Su 27.4. klo 18.15-19.10
Su 25.5. klo 18.15-19.10
Asahin taustaa:
Asahin kehitystyö alkoi vuonna 2004. Tavoitteena oli luoda terveysliikuntamuoto, joka sopii länsimaalaiselle ihmiselle. Eräs lajin perusajatuksista on edistää ihmisen terveyden ja toimintakyvyn säilymistä mahdollisimman pitkään. Asahi-nimellä tunnetuksi tullutta terveysliikuntaa olivat kehittämässä Ilpo Jalamo,Yrjö Mähönen, Keijo Mikkonen ja Timo Klemola. Mainittuja henkilöitä yhdistää se, että jokainen on pitkän linjan kamppailulajien ja liikunnan ammattilainen sekä valmentaja. Lajin suunnittelussa otettiin huomioon sen kokonaisvaltainen vaikutus sekä kehoon että mieleen.
Mallina asahissa käytettiin sekä itämaisia että länsimaisia terveyslajeja, mutta kaikki lajin liikkeet pohjautuvat länsimaiseen liikuntatieteeseen ja terveyskäsitykseen. Nykyasahi on kehittynyt alkuvuosistaan niin huimalla vauhdilla ja niin monen henkilön toimesta, että lajin kehittäjästä ei enää voida puhua. Laji kehittyy ja muuttuu edelleen. Sen toimintamuotoja on loputtomasti pikkulasten leikkiasahista opiskelijoille ja toimistotyöntekijöille, pitkälle lentomatkalle veritulppaa ehkäisemään, vuode- ja pyörätuolipotilaille, hengityssairauksista tai sydänongelmista kärsiville. Asahia on harrastettu eduskunnassa ja maahanmuuttajien ryhmissä, sitä sovelletaan omaishoidossa ja eläkeläisryhmien liikunnassa. Asahi tuottaa iloa myös etelän lomakohteissa ja jopa luonnossa retkeilyn lomassa. Mindfulness- harjoitteluun asahi sopii myös mainosti.
#hannasmoves #jumppahuone #teematunnit #kevät2025 #ryhmäliikunta #asahi #asahinordic #mindfulness #terveysliikunta #terveyttäedistäväliikunta #kehojamieli #toimintakyky #nummela #jokaisellejotakin
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vihdintie 3, 03100 Vihti, Finland, Vihdintie 3, FI-03100 Vihti, Suomi,Nummela, Etelä-Suomen Lääni, Finland
