Advertisement
Aloita liikunnallinen vuosi ja arki yhdessä lapsen kanssa Hanna's Moves -jumppahuoneella!”Asahi – Perheen yhteinen jumppahetki” -kurssi on lapselle ja aikuiselle tarkoitettu yhteinen liikunnallinen tunti.
Asahi on täydellinen työkalu tuomaan liikuntaa osaksi jokapäiväistä elämää ja yhteisiä hetkiä.
Opi, miten Asahi voi edistää lasten hyvinvointia ja luoda terveellisiä tapoja: Terveysliikunta kuuluu kaikille, iästä riippumatta - minkä nuorena oppii, sen vanhana taitaa!
Yhdessä koetut hetket ja ryhmässä liikkuminen edesauttavat kehittämään lapsen sosiaalisia-, vuorovaikutus- ja itsesäätelytaitoja. Asahin liikesarjojen harmonisuus ja yhteinen kehonkieli tukee aikuisen ja lapsen yhteyttä sekä ryhmään kuulumisen tunnetta.
Mielikuvaleikki ja -liikunta auttavat rentoutumaan, palautumaan arjen hulinoista ja ylivireystilasta.
Asahi-harjoituksessa keskitytään rauhallisiin liikkeisiin ja hengittämiseen.
Tämä auttaa keskittymään olennaiseen sekä saavuttamaan rauhallisen mielen, jolloin tietoisuustaidot lisääntyvät. Asahi-harjoitteisiin luodut mielikuvat ja tarinat auttavat hahmottamaan liikkeen koordinaatiota sekä pitämään mielen suunnattuna harjoitteessa ja nykyhetkessä.
Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikuntamuoto, joka on suunniteltu sopimaan kaikenikäisille ja -kuntoisille. Harjoittelu on yksinkertaista, rauhallista ja kokonaisvaltaista, ja sen taustalla ovat suomalaiset liikuntasuositukset.
Asahi Nordicin kehittämä menetelmä pohjautuu samoihin periaatteisiin kuin UKK-instituutin, Duodecimin ja Käypä hoito -suositukset.
Asahi Nordic® ja Asahi® ovat rekisteröityjä tavaramerkkejä, joita hallinnoi Asahi Nordic Institute Oy.
Ikäsuositus lapselle: n. 5-12v.
Vaatteet ja varusteet: Pukeudu joustaviin, mukaviin vaatteisiin.
Lapselle - ja myös aikuiselle halutessaan - mukaan mieluinen pehmolelu.
Pakkaathan mukaan myös vesipullot, ja kevyet sisätossut tai -kengät. Harjoituksen voi tehdä myös sukkasiltaan/paljain jaloin.
Ajankohdat: lauantaisin klo 11.00-11.45
17.1.
24.1.
31.1.
7.2.
Paikka: Hanna’s Moves -jumppahuone
Vihdintie 3, 2. Krs. 03100 Nummela
Ohjaajana: Riikka Paananen / Asahi Nordic®
Hinta: 59€ / perhe (1 lapsi + 1 aikuinen)
Osallistumismaksu suoritetaan 31.12.2025 mennessä Hanna's Moves -jumppahuoneelle. Palveluajat ja maksutavat --> www.hannasmoves.fi
Ilmoittautuminen: Sitova ilmoittautuminen kurssille → [email protected] 31.12.2025 mennessä.
Peruutusehdot: Paikkavarauksen kurssille voi perua kuluitta viimeistään 31.12.2025. Tämän jälkeen tehdyistä peruutuksista veloitetaan -50% kurssimaksusta. Sairastapaukset katsotaan aina tapauskohtaisesti.
Huom! Kurssi toteutuu, jos saamme mukaan 5 perhettä. Kurssille mahtuu mukaan max. 10 perhettä.
Tervetuloa mukaan lapsen ja aikuisen yhteiseen jumppahetkeen!đź’–
#hannas_moves #jumppahuone #nummela #asahinordic #asahi #terveysliikunta #terveyttäedistäväliikunta #mielikuvaleikki #leikinkautta #lapsi+aikuinen #yhteistäaikaa #laatuaikaa #perheyhdessä #yhdessäolemmeenemmän #kuinkottiinsatulis #sinäoletärkeä
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Vihdintie 3, 03100 Vihti, Finland, Vihdintie 3, FI-03100 Vihti, Suomi, Nummela, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
