Advertisement
Antar Mouna este o tehnica din Yoga folosita pentru cei care vor sa atinga starea de meditatie. Antar Mouna iti pregateste mintea pentru a putea intra in starea de liniste, de Pratyahara. Stare in care mintea este retrasa din informatiile pe care le primeste senzorial si astfel devine linistita si capabila sa observe cu calm energia din tine. La fel cum apa unui lac care se linisteste devine o oglinda, la fel si perceptia noastra devine clara, libera, atingem moksa. Depasind toate constructiile mentale, suntem absorbiti de aceasta experienta fara niciun fel de intrerupere.Meditatia este o stare, nu o tehnica, iar antar mouna prin cele sase faze prin care trece, te ajuta sa ajungi in starea de meditatie, de contemplare fara sa astepti nimic. Fara sa reactionezi la nimic exterior, ci pur si simplu sa stai cu tine in pace, in liniste pana cand realizezi….
Nu iti trebuie experienta, nu trebuie sa stai nemiscat pe parcusul practicii, nu trebuie sa ai asteptari, ci pur si simplu e suficient sa ai curiozitatea sa stai cu tine fara sa fii intrerupt de ceea ce se intampla in afara ta sau chiar si in mintea ta.
Te astept cu drag in acest spatiu.
Namaste
Dan
**************************************************************************
? Studioul se afla în centrul Bucureștiului, în zona P-ța Rosetti, pe Strada Sfinților nr. 6, la mansardă.
? detalii despre abonamente studio aici : https://elephantyogi.com/preturi/
**************************************************************************
⭕ Despre Dan: Yoga Master E-RYT500 certificat de Federația Internațională de Yoga și Alianța Yoga — ambele niveluri de pregătire obținute în India, într-o școală de yoga tradițională (ashram).
De 9 ani, studiez și predau diverse practici yoga, cum ar fi hatha, kriya, kundalini, jnana, raja, terapii yoga pentru diferite probleme psihosomatice (astm, diabet, obezitate, hipertensiune, artrită, spondiloză, scolioză, anxietate, și altele).
Clasele sunt adaptate capacităților cursantului, pentru a răspunde cât mai bine nevoilor fizice și mentale. Yoga este despre acceptare, calmare și menținerea corpului și spiritului tanar. Yoga este o practică pentru o viață echilibrată.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ElephantYogi, Strada Sfintilor nr. 6, Mansarda, 021063 Bucharest, Romania, Bucharest
Tickets