Advertisement
Anima sana in Corpore sano 3?Nakon uspješne prve dvije radionice ANIMA SANA IN CORPORE SANO , nastavljamo sa trećom radionicom u ciklusu koja je posvećena prehrani kao stilu života.
?Nutricionizam je po definiciji znansvena disciplina koja se bavi hranom, njenim sastavom i njenim utjecajem na zdravlje.
?Nutricionizan ili znanost o prehrani je relativno mlada znanost.
Razlikujemo :
-opci nutricionizam
-sportski nutricionizam
-klinički nutricionizam (dijetoterapija)
?Suvremeni stil života i stihijska nekontrolirana prehrana ostavljaju zdravstvene posljedice dok je kod većine, na žalost još uvijek bitnija estetska (debljina , pretilost) od zdravsvene komponenete.
?Zbog toga se javila opravdano velika potreba za informiranošču o utjecaju hrane na zdravlje te kako njen utjecaj može biti djelotvoran , ali i štetan.
?Pravilna nutricija kao i fizička aktivnost sigurno imaju pozitivan utjecaj na kvalitetu svakodnevnog života kako na fizičkom tako i na mentalnom polju.
?Na radionicama ćemo obraditi teme o metabolizmu i njegovom funkcioniranju, hidrataciji , superhrani , mikrobiomu, autofagiji prehrani i njen utjecaj na mentalno zdravlje….
Kada :
01.04.2023 od 14:00-18:00
02.04.2023 od 9:00-13:00
Gdje:
Fitness centar SCORE
Ulica Janka Grahora 5 (-1)
Zagreb
SUDJELOVANJE NA RADIONICAMA JE BESPLTNO
?RASPORED
SUBOTA :
14:00-14:50
PREHRANA I NJEZIN UTJECAJ NA METABOLIZAM ( Marija)
15:00-15:50
METABOLIZAM GLUKOZE ( glikoliza) Marija
15:45-16:00 PAUZA (Ručak)
16:00-16:45
PREHRANA I MIKROBIOM (Ana)
17:00-17:50
UTJECAJ PREHRANE NA MENTALNO ZDRAVLJE (Ana)
NEDJELJA :
9:00-9:50
HIDRATACIJA (Marija)
10:00-10:50
SUPERFOODS ISTINA ILI MIT? (Marija)
11:00-11:50
AUTOFAGIJA (Ana)
12:00-12:50
TEHNIKE ZA BOLJU PROBAVU (Ana)
?Prijave za radionicu su obavezne zbog ograničenog broja polaznika
? Prijaviti se možete na mailove
[email protected]
[email protected]
Veselimo se zajedničkom vikendu
Vaše
Ana & Marija
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
SCORE fitness club, Ulica Janka Grahora 5, Zagreb,Zagreb, Croatia