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Angamardana est une série de postures conçues pour revigorer le corps et atteindre une forme physique optimale. Cette pratique aide à améliorer le rythme cardiaque, la pression sanguine, la concentration et la force, offrant ainsi un entraînement physique complet. Idéale pour ceux qui recherchent une pratique qu’ils peuvent effectuer n'importe où, que ce soit à la maison, dans un centre d'entraînement, ou en voyage.Chaque semaine, une nouvelle séquence de la pratique est enseignée. Une fois le programme terminé, vous aurez appris une routine de yoga complète que vous pourrez pratiquer en toute autonomie, que ce soit chez vous, dans un centre d'entraînement, ou même en voyage.
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