Advertisement
"Rytmy duszy - mapa przyszłości" - warsztat intencyjny z dźwiękiem i procesem wewnętrznym.To zaproszenie do zatrzymania się.
Do wyciszenia umysłu, wyjścia z poziomu „muszę” i spotkania się z tym, co naprawdę Twoje❤️.
Mapa Marzeń nie jest planem do odhaczenia.
Jest procesem – subtelnym, ale głębokim – w którym intuicja spotyka się z psychologiczną uważnością, a ciało i emocje dostają przestrzeń, by przemówić.
Jak przebiega warsztat?
🪘 Rytm – wejście w proces
Rozpoczniemy od wspólnej gry na bębnach afrykańskich. Rytm pomaga regulować układ nerwowy, rozluźnia ciało i naturalnie przenosi uwagę z zewnętrznego świata do wewnętrznego doświadczenia.
To moment przejścia – z hałasu do ciszy w sobie.
Gra na bębnach to spotkanie muzyczne z własnym rytmem, naturalnie wyczuwalnym, pobudzającym przestrzeń dźwiękową, niezależnie od zdolności muzycznych, opierające się na spontaniczności i prowadzonej improwizacji. Dźwięki bębna to rytmy ziemi, to synchronizacja półkul mózgowych, praca w grupie, to trening pewności siebie i regulacja przestrzeni emocjonalnej, to także uważność, uwalnianie i organiczna radość.
Rytm, dźwięk, puls i emocje...to przestrzenie w które przenoszą nas te instrumenty, niosąc ze sobą dźwięki, otwierające nas na takim poziomie, jakiego w danym momencie potrzebujemy. Każdy ma w sobie rytm, posłuchaj jak gra Twój i sprawdź jak czuje to twoje ciało.
🗺️ Mapa Marzeń – spotkanie z tym, co ważne
Po wprowadzeniu i omówieniu zasad rozpoczniesz tworzenie własnej Mapy Marzeń.
To praca z obrazem, symbolem i intencją – bez analizowania „czy to się opłaca”, za to z pytaniem:
Czego naprawdę chcę, czego potrzebuję, dokąd zmierzam?
Mapa marzeń jest przewodnikiem, jest adresem do którego chcesz iść.
Porządkuje to, co rozproszone, i pomaga zobaczyć jaśniej.
Ułatwia wybieranie właściwych dróg, podejmowanie decyzji w zgodzie ze sobą i nadawanie kierunku temu, co ważne.
To sposób, by zatrzymać się i spojrzeć: co już mam, gdzie jestem, z kim idę, czego naprawdę chcę i jak mogę do tego dojść.
Proces odbywa się w atmosferze bezpieczeństwa, bez ocen i porównań, z poszanowaniem Twojego tempa i granic.
🔔 Dźwięk – integracja i domknięcie
Na zakończenie warsztatu zapraszamy Cię do sesji dźwiękowej, która stanowi łagodne domknięcie i integrację całego procesu tworzenia Mapy Marzeń.
To spotkanie z nieoczywistym brzmieniem instrumentów – w tym mis kryształowych, ale nie tylko. Każdy dźwięk niesie inną jakość, inną wibrację i inną drogę do relaksu. Ich zadaniem jest stworzenie przestrzeni, w której ciało, emocje i umysł mogą się zsynchronizować, a to, co zostało poruszone wcześniej, może się spokojnie ułożyć.
Sesja dźwiękowa sprzyja:
– wyciszeniu układu nerwowego
– pogłębieniu kontaktu z ciałem i wewnętrznym doświadczeniem
– osadzeniu intencji i obrazów z Mapy Marzeń na poziomie odczuwania, nie tylko myślenia.
Dźwięk działa w sposób indywidualny – każdy odbiera go inaczej.
Misy kryształowe silnie wibrują, zapraszając do uważnego słuchania:
💛co mówi ciało,
💚jak reagują emocje,
🫶co domaga się domknięcia, a co chce zostać wzmocnione.
To czas, w którym mózg naturalnie przechodzi w stan głębokiego odprężenia, a ciało otrzymuje dokładnie tyle regulacji i ukojenia, ile w danym momencie potrzebuje.
W przestrzeni emocjonalnej podczas takiej sesji coś się integruje, coś puszcza, coś zostaje przyjęte. Bez wysiłku, bez analizy – w rytmie, który jest właściwy tylko dla Ciebie.
Ten etap pozwala zabrać Mapę Marzeń ze sobą nie tylko w formie obrazu, ale jako wewnętrzne doświadczenie, do którego można wracać.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
– czujesz potrzebę zatrzymania i wewnętrznego uporządkowania
– chcesz połączyć rozwój osobisty z pracą intuicyjną i doświadczeniem ciała
– jesteś w momencie zmiany, pytania lub poszukiwania kierunku
– pragniesz stworzyć Mapę, która będzie odzwierciedleniem Twojej prawdy, nie cudzych oczekiwań
Prowadzące:
✨ Olga Grzesiak – facylitatorka zmiany, Coachka ACC, Mentorka i Trenerka pracująca z wewnętrzną motywacją, procesami decyzyjnymi i świadomym rozwojem, studentka psychologii
✨ Dagmara Przewłocka – pedagożka, nauczycielka i terapeutka zajęciowa. W ramach działalności terapeutyczno-edukacyjnej Harmonia Dźwięku prowadzi warsztaty artystyczne dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Współpracuje z domami kultury, świetlicami, zielonymi szkołami, placówkami terapeutycznymi, oświatowymi i turystycznymi.
📌 Miejsce: "CZTERY ŻYWIOŁY - Witosa" ul. Wincentego Witosa 6 Oborniki Śląskie
🌿 Liczba miejsc: tylko 10 miejsc
📩 Zapisy do 4 stycznia tu lub poprzez wiadomości prywatną na nr 509 725 606.
💎Koszt: 260,00 zł
Jeśli czujesz, że to moment, by zajrzeć w głąb i nadać sens temu, co przed Tobą, to ta przestrzeń została stworzona właśnie po to ✨ i dla Ciebie.
Zapraszamy
Olga #pani_ulga facylitatorka zmiany i Dagmara - Harmonia Dźwięku
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Wincentego Witosa 6, 55-120 Oborniki Śląskie, Polska, ulica Wincentego Witosa 6B, 55-120 Oborniki Śląskie, Polska, Wroclaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
