Advertisement
RKC "ENTER THE KETTLEBELL" SEMINAR, das Kettlebell Seminar für Beginner und Wiedereinsteiger.Die sicherste Möglichkeit, die komplexen Techniken des Kettlebell Trainings zu erlernen, ist sein Training mit dem Basisseminar "Enter the Kettlebell" zu starten. In diesen drei Stunden erhältst du ein kompaktes Wissen zu den Grundübungen SWING und TURKISH GET UP (TGU).
Mit diesen zwei Basisübungen legst du den Grundstein für alle weiteren Kettlebell Übungen.
Der Swing ist die Grundbewegung aller Ballistik-Übungen und sollte nahezu perfektioniert werden, bevor man sich an alle Aufbauübungen traut.
Der Turkish Get Up ist eine Kraft- und Stabilisierungsübung, die Mobilitätsdefizite gnadenlos aufdeckt.
Für den Beginn deines Kettlebell Trainings bist du mit diesen beiden Übungen bestens ausgelastet, denn du wirst schnell merken, wie intensiv doch ein Training mit der unscheinbaren Eisenkugel ist. Nach dem Seminar wird dein neu erlerntes Wissen dich befähigen - egal ob Sport-Beginner oder Athlet - ein für dich und deine Ziele, genau abgestimmtes Trainingsprogramm zu erstellen.
✩ TGU und 2 Hand Swing
✩ Teilnahme- Zertifikat
✩ umfangreiches Handout
ZAHLEN, DATEN, FAKTEN:
Leitung: Pia Scherenberger Senior RKC
Datum: Samstag, den 22.10.2022
Uhrzeit: 13:00 - 16:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 89,- EUR
Teilnehmerzahl: min. 5 Personen / max. 10 Personen
Ort: Selfdefensebox Cologne, Stolbergerstr. 200, 50933 Köln
ANMELDUNG:
Nutze den Ticketkauf über EVENTIM.
Bei Fragen bitte E-Mail an: [email protected]
HINWEISE:
(1) Eine verbindliche Anmeldung ist nur durch Überweisung der Teilnahmegebühr möglich. Eine "Zusage" über die Facebook-Veranstaltung reicht nicht aus, um sich einen Seminarplatz zu sichern!
(2) Für den Fall, dass Du die Teilnahme an einem verbindlich gebuchten Seminar innerhalb der letzten 48 Stunden vor Seminarbeginn absagst, erfolgt keine Erstattung der Seminar-Gebühren.
(3) Die Teilnahme ist bis 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung übertragbar. Die Übertragung muss via Email an o.g. E-Mail-Adressen mitgeteilt werden.
VERANSTALTER:
KETTLEBELL RHEINLAND
Web: https://www.kb-rheinland.de
Pia Scherenberger
Virchowstr. 1
50935 Köln
Mobil: +49 (0) 172 / 32 61 418
E-Mail: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/kettlebell.rheinland/
Datenschutzerklärung: https://www.kb-rheinland.de/datenschutz/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Selfdefensebox Cologne - Krav Maga Köln, Cologne, Germany
Tickets