Advertisement
Pe klo 17-19, ma klo 19-20:30 ja ti klo 19-20.Haluatko aloittaa joogan tai palata harjoitukseen pitkän tauon jälkeen?
Aloituskurssilla käydään läpi astangajoogan perusteet rauhassa ja ajatuksella. Lauantaina käydään läpi astangajoogan 1. asentosarjasta aurinkotervehdykset, seisomasarja ja alkua istumasarjasta. Sunnuntaina syvennetään lauantaina opittua ja edetään sarjassa.
Parhaimmillaan jooga tuo kehoon sekä voimaa että notkeutta ja rauhoittaa myös mieltä. Kurssilla opitaan erilaisia versioita asanoista, joten opit tavan tehdä ne omalle keholle sopivasti ja oman kuntosi mukaan.
Muistathan, että sinun ei tarvitse olla luonnostaan notkea tai valmiiksi vahva. Itse asiassa sinun ei tarvitse olla mitään joogaa varten, jooga on sinua varten.
Kurssin jälkeen voit alkaa käydä tunneillamme tai harjoitella itsenäisesti kotona.
Opettaja: Ilana Gothoni
Tarkemmat hintatiedot ja ilmoittautuminen linkistä: https://www.lyyti.in/Elokuu_2025
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Kalastajankatu 1b, FI-20100 Turku, Suomi, Kalastajankatu 1b, FI-20100 Turku, Suomi, Turku, Finland
Tickets
