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Das richtige Alignment! Dieser Begriff taucht immer wieder einmal im YOGA Unterricht auf.Doch was bedeutet Alignment eigentlich? Tatsächlich ist es die englische Übersetzung für den Begriff “Ausrichtung”. Im Yoga-Kontext ist damit die Ausrichtung des Körpers und der einzelnen Körperpartien gemeint.
Wenn du bei deiner Praxis auf dein Alignment, also die genaue Ausrichtung des Körpers, achtest, dann hast du einen direkten Zugang zu deinem Körpergefühl und entwickelst eine ganz andere Achtsamkeit für den eigenen Körper. Durch diese Achtsamkeit und das intelligente Auseinandersetzen mit einer Asana verbessert sich deine Praxis.
Unsere Füße sind ein elementarer Teil unserer Yogapraxis. Warum du deine Füße unbedingt lieben solltest, wie du sie beim Yoga richtig einsetzt, wie du sie pflegst, stärkst, warum eigentlich fast alles mit ihnen steht und fällt– und welchen Einfluss sie letztlich auf gesunde Knie und Hüften haben, all das lernst du in diesem intensiven und bereichernden Workshop!
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Event Venue & Nearby Stays
The STUDIO Lehel, Starnberg, Germany
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