Advertisement
Niekas neteikia tiek daug pasitenkinimo kaip ramybės ir džiaugsmo atradimas viduje bei galimybė dalintis šia erdve su bendraminčiais! 💗Medituoti vienam yra gera, bet medituoti kartu - vidinė šviesa dar labau stiprėja. Mes užkrečiame vienas kitą sąmoningumu ir džiaugsmu! 🧘🧘♀️
Meditacija - tai ne koncentracija, o atvirkščiai, tai visiškas atsipalaidavimas. Kai esate visiškai atsipalaidavęs, pirmą kartą imate jausti realybę, akis į akį susitinkate su savimi.
Meditacijos nauda žmogui milžiniška:
💫 Emocinė gerovė (sumažėja nerimo, streso, vienišumo baimė, depresijos požymiai, atsiranda daugiau optimizmo, pasitikėjimo savimi, atsipalaidavimo, lengviau išvengti emocinių persivalgymų).
💫 Protiniai sugebėjimai (gerėja koncentracija, atmintis, kognityviniai gebėjimai ir kūrybiškumas).
💫 Kūno sveikata (stiprėja imuninė sistema, atsiranda daugiau energijos, sumažėja kraujo spaudimas).
Aktyviosios meditacijos, tai technikos, kurios padeda suprasti, kaip dirba mūsų protas ir kaip išsilaisvinti iš mus užvaldančių minčių bei jausmų, kurie sukelia įtampas ir nerimą. O svarbiausia jos yra tinkamos visiems - tiek naujokams, tiek ilgus metus praktikuojantiems.
PROGRAMA:
9:00 - 10:15
❤ OSHO Dinaminė meditacija.
Ji pažadina visą kūną ir emocijas, padeda atpalaiduoti įtampas, išsipurtyti stresą ir pradėti dieną kupiniems naujos energijos bei lengvumo. Rekomenduojama daryti tuščiu skrandžu.
10:15 - 10:30 Pertrauka
10:30 - 11:45
💚 OSHO Čakrų garsų meditacija.
Šioje meditacijoje naudojami vokaliniai garsai, atveriantys ir harmonizuojantys čakras, arba energetinius centrus, ir įneša į jas sąmoningumo. Ji gali nuvesti jus į gilią, ramią vidinę tylą pačiam skleidžiant vokalinį garsą, arba tiesiog klausantis grojančios muzikos ir jaučiant garsą savo kūnu.
11:45- 12:00
Pertauka.
12:00 - 13:15
🧡 OSHO Mandalos meditacija.
Kiekvienas apskritimas turi savo centrą. Pirmos trys šios energingos ir galingos meditacijos dalys skirtos susicentruoti. Ketvirtoji – atsipalaiduoti. Tai dar vienas stiprus katarsinės meditacijos metodas, kuris sukuria energijos tėkmę išlaikant vidinį centrą.
13:15 - 13:30
Pertrauka.
13:30 - 14:45
💗 OSHO Vipasanos meditacija
Ši meditacija yra Gautams Budos dovana. Būtent per šį metodą jis nušvito. Osho Vipasanos meditacija yra šiek tiek modifikuota įdomi, žaisminga, linksma ir sultinga. Tai nuostabus būdas atvesti jus į dabarties momentą ir jame būti.
“Džiaukitės! Dainuokite! Šokite! Šventimas yra mano žinutė pasauliui. “ (Osho)
Ošo yra šiuolaikinis mistikas, kurio gyvenimas ir mokymas turėjo įtakos milijonams įvairiausio amžiaus bei įvairaus gyvenimo būdo žmonių. Kalbėdamas apie savo darbą, Ošo yra pasakęs kad jis kuria sąlygas naujam žmogui gimti. „Naująjį žmogų“ jis apibūdina kaip „Zorba-Buda“, kuris moka džiaugtis tiek žemiškais malonumais kaip graikų Zorba, tiek tylos giedrumu kaip Gautama Buda. Visi Ošo darbai persmelkti vizijos, kuri apima visumą - amžiną Rytų išmintį bei aukščiausią Vakarų mokslo bei technologijų išraišką. Ošo yra gerai žinomas už savo įnašą, sukėlusį perversmą vidinės transformacijos moksle, bei naujovišką požiūrį į meditaciją.
Meditacijas veda sertifikuoti ir patyrę meditacijų mokytojai.
☑️Vieta: Smolensko g. 10D-10, Vilnius, meditacijų ir sveikatingumo centras "SARANI".
☑️Kaina: vienos meditacijos kaina - 15 eur. Dalyvaujant visose meditacijose kaina - 45 eur.
☑️Apranga: patogi ir judesių nevaržanti.
☑️Registracija: FB ar IG asmenine žinute, el.p.: [email protected] arba tel.: 868230964.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
SARANI.centras, Vilnius, Lithuania
