Name: Akrojóga workshop kezdőknek
Start: 2026-02-07T14:00:00+01:00
End: 2026-02-07T17:00:00+01:00
Location: Yogamudrā

$Akroj\u00f3ga workshop kezd\u0151knek$

Az akrojóga alapvetően páros gyakorlás, a base vagyis az alátámasztást nyújtó személy, az erőt és a stabilitást képviseli, ő a megtartó.
A flyer aki fent a base talpán, tenyerén, vállán vagy lábszárán látszólag szárnyal és valóban felemelő érzés de emellett koncentrációjával és feszes tartásával folyamatosan segíti a base munkáját, ketten alkotnak egy stabil formát és figyelik, korrigálják egymás rezdüléseit.
A páros mellett van egy fontos szereplő a harmadik ember aki nem más mint a spotter, aki kívülről támogatja, igazítja a pózt vagy a mozdulatsort és ha kell tompítja az esést.
A workshop-on lehetőséged nyílik mindhárom szerepbe belekóstolni.
A biztonságunkért a talajra lerakott puhításon, tatamin kívül Ujhelyi Péter akrojóga oktató gondoskodik. Péter több mint 15 éve űzi ezt a mozgásformát és folyamatosan tart akrós tanfolyamokat kezdőknek és haladóknak. Alap figurája a budapesti akrojóga életnek és testszobrászként profi vezetést nyújt a gyakorlás utáni ellazító masszázshoz, amely az akrojóga szerves része.
Azon kívül, hogy látványos, mire jó az akrojóga?
Az egymáshoz való kapcsolódás, az együttműködés és az empátiás készség fejlesztésére. A testtudatosság, az erő, a rugalmasság, egyensúly és koncentráció játékos fejlődésére. Emelett egyfajta önismereti út is,
mégis a legnagyobb vonzereje maga a közös játékélmény.
A 3 órás workshop-ra mantrával hangolódunk,
majd dinamikus bemelegítés után hármas csoportokat alkotva megtanuljuk az akrojóga alap pozícióit.
A gyakorlást párokba rendeződve masszázzsal zárjuk.
Ehhez az eseményhez jó ha van némi sporttevékenység a hátad mögött valamennyi izomerővel de nem kell hozzá akrójógás múlt.
A workshop díja 11000 Ft, bejelentkezés szükséges és 5000 Ft előleggel tudod biztosítani a helyed.
Lemondás esetén az előleget nem áll módunkban visszafizetni de ha találsz magad helyett valakit akkor átírható más nevére.
A jelentkezésedet az [email protected] várjuk.
Mindenkit szeretettel várunk a Yogamudrā első akrojóga workshopján 2026.02.07-én szombaton 14:00-tól 17:00-ig.
Cím: 1068 Bp. Felső erdősor 11.
Az eseményt vezeti Ujhelyi Péter / Nuad Balance
Kényelmes, rugalmas ruhát hozz magaddal és érkezz 15 perccel korábban!