Advertisement
Warsztat: Ajurweda i Odporność – Jak naturalnie wzmocnić organizm ?Zapraszam na wyjątkowy warsztat poświęcony budowaniu odporności w oparciu o starożytną mądrość Ajurwedy. Ten holistyczny system zdrowia uczy, że odporność nie jest tylko kwestią silnego ciała – to równowaga umysłu, zdrowe trawienie, harmonijny styl życia oraz codzienne nawyki, które wspierają energię witalną (ojas).
Podczas warsztatu dowiesz się:
🌿 Czym jest odporność w ujęciu ajurwedyjskim
-rola energii ojas jako fundamentu odporności
-wpływ konstytucji dosz (Vata, Pitta, Kapha) na podatność na choroby
🥣 Jak wspierać trawienie i agni
-dlaczego zdrowe trawienie to podstawa odporności
-proste rytuały wspierające agni na co dzień
🍵 Zioła i naturalne remedia
napary, przyprawy i zioła wzmacniające organizm
ajurwedyjskie mieszanki na chłodne miesiące
– jak i kiedy stosować
🍽️ Dieta wzmacniająca odporność
-zasady odżywiania w sezonie jesienno-zimowym
przepisy na rozgrzewające potrawy i napoje
🧘♀️ Techniki relaksacji i oddechu
-rola stresu i emocji w osłabieniu odporności
-pranajama i łagodne techniki relaksacyjne
ajurwedyjska rutyna dzienna (dinacharya) i sezonowa (ritucharya)
💛 Praktyka i inspiracje
wspólne przygotowanie naparu odpornościowego
krótkie ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
indywidualne wskazówki według dosz uczestników
Dlaczego warto?
Warsztat pomoże Ci zrozumieć, jak dbać o siebie w naturalny sposób – od kuchni, przez emocje i oddech, po świadomy odpoczynek. Otrzymasz praktyczne wskazówki, które możesz wdrożyć od razu, aby wspierać odporność przez cały rok.
Dla kogo?
✔️ dla osób dbających o zdrowie naturalnie
✔️ dla miłośników jogi, ziołolecznictwa i świadomego życia
✔️ dla każdego, kto chce wzmocnić organizm, szczególnie jesienią i zimą
Zapraszam
Kasia Szulc-Błażków
Certyfikowana konsultantka ajurwedyjska , nauczycielka jogi i medytacji. Ajurwedy uczyłam się bezpośrednio od lekarzy ajurwedy z Indii Jiva Ajurveda Institute.
Za udostępnienie posta, będę wdzięczna z całego serca 🙏💚
Tel.693 393 858
cena: 159 zł
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pl. Matejki 3, Zielona Góra, plac Jana Matejki 3, 65-056 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
