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ｏवर्कआउट के दौरान बॉडी पॉश्चर बार-बार बदलता है और दबाव बढ़ता है।ｏअगर कुछ खाकर या अधिक पानी पीकर तुरंत एक्सरसाइज करते हैं, तो पेट दर्द, उबकाई या आंतों की अकड़न हो सकती है।
ｏखाना खाने के 2-3 घंटे बाद ही वर्कआउट करें लेकिन सुबह के समय वर्कआउट खाली पेट ही करें,
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