Advertisement
Hyvinvoiva keho ja mieli, Air jooga päivä!
Air jooga liinalla tehdyt harjoitukset parantavat hengitystä ja palauttavat tasapainoa hermostoon.
Vahvistamme ja vapautamme kehon jumeja ja jäykkyyksiä.
Aikataulu:
11.00 Tervetuloa!
11:30 -13.30 Aloitamme 120min vahvistavalla Air jooga harjoituksella.
13:30-14.00 Suihkutauko
14:00-15:00 Lounas tauko
15:00-15:45 Jooga Nidra
15:45-16:45 Luento Hengitys/Hermosto ja terveys
16:45-17.15 Tauko/tee/jutustelua
17:15-19:00 Rauhoittava Iltaharjoitus ja äänimaljarentoutus
Tämä retriitti sopii jo ilmajoogassa käyneille (ei ensikertalaisille). Ei kuintenkaan tarvitse olla pitkää kokemusta. Sen verran, että pääalaspäin oleminen on mukavaa. Paikkoja on rajoitetusti 13.
Hinta 98€ Varmista paikkasi maksamalla viimeistään 7 päivää ennen retriitin alkua. Voit maksaa, joko studiolla tai maksulinkillä, jonka saat lähettämällä sähköpostia [email protected]. Varaukset tulee perua 7 päivää ennen retriitin alkua ja tämän jälkeen vain sairastapauksissa(sairaslomatodistuksella). Perimme 50% retriitin hinnasta kaikista myöhäisistä peruutuksista.
bit.ly/ILMASSARETRIITTI
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Mankkaantie 2-4, 02180 Espoo, Finland, Mankkaantie 2-4, FI-02180 Espoo, Suomi,Espoo, Finland
Tickets