Advertisement
ENG BELOWAdvanced Anatomy in Yoga Teaching, με τον Ιωνά Βέλλα
"Ο λόγος για την αμοιβαία διαφωτιστική σχέση ανατομίας και yoga είναι απλός: Οι βαθύτερες αρχές της yoga είναι βασισμένες στη λεπτή, μα βαθιά εκτίμηση της δομής του ανθρώπου. " ✨
🌱Η ιδέα της οικουμενικής ευθυγράμμισης των asanas/θέσεων και διχοτομημένη ανάλυση/προσέγγιση τους άρθρωση-άρθρωση στη σύγχρονη πρακτική της yoga είναι ευρέως διαδεδομένη. Ωστόσο η επιστήμη της ανατομίας αναγνωρίζει μια σειρά δεδομένων, τα οποία de facto αμφισβητούν/ ή το λιγότερο θέτουν ερωτηματικά για την ορθότητα αυτής της ιδέας.
🌱Σύμφωνα με την επιστήμη της ανατομίας το «φυσικό» εύρος κίνησης των αρθρώσεων και κατ’ επέκταση οι κινήσεις που ένα άτομο μπορεί να πραγματοποιήσει με ασφάλεια, καθορίζεται από την ιδιαίτερη δομή του μυοσκελετικού του συστήματος.
🌱Παράλληλα, υπάρχει ένα εκτεταμένο δίκτυο ζωνών συνδετικού ιστού -ένα πολύπλοκο σύστημα επικοινωνίας- σε όλη την έκταση του σώματος- το οποίο επιτρέπει/περιορίζει την κίνηση σε αυτό, με τρόπο ιδιαίτερο και ξεχωριστό για κάθε σώμα. Με αυτό ως δεδομένο, οι κινήσεις αντιμετωπίζονται ολιστικά ως αποτέλεσμα έκφρασης ενός συνολικού, πολυαρθρικού συστήματος τάσης και οι μύες ως «κρίκοι» συγκεκριμένων μυϊκών αλυσίδων.
🌱Τέλος, μυϊκή τάση-ένταση, αντικατοπτρισμός των βιωμάτων του ατόμου και του ψυχοσυναισθηματικού κόσμου του, συνεπικουρεί στη διαμόρφωση της τελικής εικόνας του κινητικού προφίλ ενός ανθρώπου.
🌱Στόχος του σεμιναρίου είναι να δοθούν τα εργαλεία στους συμμετέχοντες για μια ολιστική αντιμετώπιση κάθε σώματος. Πατώντας στα πρότυπα των μυϊκών αλυσίδων μαθαίνουμε να προσεγγίζουμε τις θέσεις συνολικά, μέσα από μη κλασικές παραλλαγές.
🌱Παράλληλα η κατανόηση της λειτουργίας διαφορετικών «αντανακλαστικών» μας παρέχει τεχνικές που μας δίνουν την πρόσβαση στη βαθύτερη έκφραση θέσεων απελευθερώνοντας σωματική και ψυχοσυναισθηματική ένταση.
Το σεμινάριο είναι ανοιχτό προς όλους. Θα είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε όλα τα επίπεδα ασκούμενων και δασκάλων.
Αποτελεί μέρος της προχωρημένης Εκπαίδευσης Δασκάλων yoga των 300 ωρών, καθώς και του προγράμματος συνεχιζόμενης εκπαίδευσης της Yoga Alliance (YACEP).
✨Λίγα λόγια για τον Ιωνά Βέλλα:
Ως φοιτητής ιατρικής και λάτρης των πολεμικών τεχνών και της καλλισθενικής γυμναστικής, ο Ιωνάς συναντήθηκε με τη γιόγκα τυχαία. Κατά την διάρκεια των σπουδών του στην Γερμανία, αφοσιώνεται στην Asthanga yoga, «χρησιμοποιώντας» και εφαρμόζοντας στην πρακτική του τις ιατρικές του γνώσεις.
Με στόχο την βαθύτερη κατανόηση των οφελών της γιόγκα, τόσο σε σωματικό όσο και σε πνευματικό επίπεδο ξεκινά το 7μηνο ταξίδι του στην Ινδία, όπου κατανόησε βαθιά την αλληλεπίδραση της κίνησης και της αναπνοής με τον ψυχοσυναισθηματικό κόσμο.
Επιστρέφοντας στην Ελλάδα ξεκινά να διδάσκει yoga. Οι γνώσεις που αποκόμισε από τις σπουδές του, η αγάπη του για συνεχή μάθηση, σε συνδυασμό με την αυξανόμενη εμπειρία του στη διδασκαλία, αλλά κυρίως η διάθεσή του να μοιραστεί την εμπειρία του για τα οφέλη της κίνησης του σώματος και της αναπνοής σύντομα του επιτρέπουν να διδάξει σε εξειδικευμένα σεμινάρια και σε εκπαιδευτικά προγράμματα ανατομία, διαλογισμό και pranayama.
Σήμερα διδάσκει μαθήματα yoga και κύκλους θεματικών σεμιναρίων στο χώρο του, Studio 108 στα Ιωάννινα, καθώς και σε άλλα μέρη.
Ημερομηνίες:
Σάββατο 02/11: 15:30 - 21:30
Κυριακή 03/11: 10:30 - 16:30
🔖Κόστος: 108€
Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ
📧Πληροφορίες:
[email protected]
www.evergreenyogastudios.com
τηλ. 6980 882888
Βαλτετσίου 50-52, Εξάρχεια, Αθήνα, Ελλάδα
''The reason for the mutually enlightening relationship between anatomy and yoga is simple: The deeper principles of yoga are based on a subtle yet profound appreciation of human structure''. ✨
🌱The idea of universal alignment in asanas/poses and the segmented joint-by-joint analysis/approach in modern yoga practice is widespread. However, the science of anatomy acknowledges a series of facts that de facto challenge or, at the very least, raise questions about the correctness of this idea.
🌱According to anatomy, the “natural” range of motion in joints, and consequently the movements a person can perform safely, is determined by the unique structure of their musculoskeletal system. At the same time, there is an extensive network of connective tissue zones—a complex communication system—throughout the body that allows or limits movement in a way that is unique and specific to each body.
🌱Based on this, movements are viewed holistically as the result of the expression of an overall, multi-joint tension system, with muscles acting as “links” within specific muscle chains. Lastly, muscle tension—reflecting an individual's experiences and psycho-emotional world—also contributes to the final formation of a person's movement profile.
🌱The goal of the seminar is to provide participants with the tools to approach every body holistically. By drawing on the models of muscle chains, we learn to approach poses comprehensively, through non-classical variations.
🌱At the same time, understanding the function of different "reflexes" provides us with techniques that allow access to a deeper expression of poses, releasing both physical and psycho-emotional tension. The seminar is open to all.
🌱It will be particularly useful for practitioners and teachers at all levels. It is part of the 300-hour Advanced Yoga Teacher Training, as well as the Yoga Alliance Continuing Education Program (YACEP).
✨About Ioannis Vellas:
As a medical student and a lover of martial arts and calisthenics, Ioannis encountered yoga by chance. During his studies in Germany, he dedicated himself to Ashtanga yoga, applying his medical knowledge to his practice.
To gain a deeper understanding of the benefits of yoga—both physically and spiritually—he embarked on a seven-month journey to India, where he deeply grasped the interaction between movement, breath, and emotional well-being.
Upon returning to Greece, he began teaching yoga. His studies, love for continuous learning, and growing teaching experience, combined with his desire to share the benefits of body movement and breath, soon allowed him to teach specialized seminars and educational programs in anatomy, meditation, and pranayama.
Today, he teaches yoga classes and thematic seminar series at his studio, Studio 108, in Ioannina, as well as in various other locations.
Dates:
Saturday 2/11: 15:30 - 21:30
Sunday 3/11: 10:30 - 16:30
🔖 Cost: 108€ (VAT not included)
📧 For more information:
[email protected]
www.evergreenyogastudios.com
6980 882888
Valtetsiou 50-52, Exarchia, Athens, Greece
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Βαλτετσιου 50-52, Εξάρχεια, 10681 Athens, Greece, Βαλτετσίου 50, 106 81 Αθήνα, Ελλάδα,Athens, Greece
