About this Event
Access deep layers of consciousness through the power of your breath!
(German translation below)
Active Consciousness Meditation is an ancient breathwork meditation modality that helps you become aware of your deeply rooted stuck emotions and opens up channels to release them.
It works with your body's belts of tension that evolved throughout your early childhood.
And empowers your life energy to move freely again.
Practitioners often report deep joy, ecstasy, clarity, and a profound sense of connectedness.
What to expect
Sessions usually last around 90 minutes.
You will be guided safely through the practice and supported in your process.
During the meditation, you may experience physical sensations such as tingling, vibrations, or light-headedness.
Emotional releases such as laughter, tears, or feelings of release are also possible.
After the session, many participants report a state of deep calm, clarity, and openness.
It is recommended to take some quiet time afterwards for grounding and integration.
This is a free event. Donations to cover the cost of the space are welcome and much appreciated.
Please be aware that this is a strong breathwork experience and consider the following:
Contraindications
- Cardiovascular disease (high blood pressure, arrhythmia, heart surgery, recent heart attack)
- Stroke, aneurysms, or other neurological conditions (incl. epilepsy)
- Severe respiratory conditions (asthma, COPD, acute lung infection)
- Pregnancy (especially 2nd & 3rd trimester)
- Recent surgery or major injuries
- Eye conditions with pressure risk (glaucoma, retinal detachment)
- Severe osteoporosis or spinal injuries
Psychological contraindications
- History of psychosis (schizophrenia, schizoaffective disorder)
- Bipolar disorder (risk of triggering mania)
- Severe trauma or PTSD (risk of flashbacks)
- Acute depression with suicidality
Use with caution
- Migraines
- Thyroid disorders
- Very low blood pressure (risk of fainting)
- Anxiety or panic disorders
Auf Deutsch:
Atme dich tief in dein Bewusstseins!
Active Consciousness Meditation ist eine alte Atemmeditation, die Bewusstsein über deine tief verwurzelten, festgehaltenen Emotionen gibt und Kanäle öffnet, um sie loszulassen.
Sie arbeitet mit den Spannungsgürteln deines Körpers, die sich in deiner frühen Kindheit gebildet haben.
Und sie befähigt deine Lebensenergie, wieder frei zu fließen.
Teilnehmende berichten oft von tiefer Freude, Ekstase, Klarheit und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit.
Was dich erwartet
Eine Sitzung dauert 90 Minuten, im Ausnahmefall auch mal 2 Stunden.
Du wirst sicher durch die Praxis begleitet und in deinem Prozess unterstützt.
Während der Meditation können körperliche Empfindungen wie Kribbeln, Vibrationen oder Schwindel auftreten.
Auch emotionale Entladungen wie Lachen, Weinen oder andere Gefühlserlebnisse sind möglich.
Nach der Sitzung berichten viele Teilnehmende von tiefer Ruhe, Klarheit und Offenheit.
Ich empfehle dir, danach etwas stille Zeit für die Erdung und Integration zu nehmen.
Die Veranstaltung ist kostenfrei. Spenden, um die Kosten des Raums zu decken sind herzlich willkommen.
Bitte beachte, dass es sich um eine intensive Atemerfahrung handelt, und berücksichtige die folgenden Punkte:
Kontraindikationen
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzoperationen, kürzlicher Herzinfarkt)
- Schlaganfall, Aneurysmen oder andere neurologische Erkrankungen (inkl. Epilepsie)
- Schwere Atemwegserkrankungen (Asthma, COPD, akute Lungeninfekte)
- Schwangerschaft (besonders im 2. und 3. Trimester)
- Kürzliche Operationen oder größere Verletzungen
- Augenerkrankungen mit Druckrisiko (Glaukom, Netzhautablösung)
- Schwere Osteoporose oder Wirbelsäulenprobleme
Psychologische Kontraindikationen
- Psychosen in der Vorgeschichte (Schizophrenie, schizoaffektive Störungen)
- Bipolare Störung (Risiko, eine manische Episode auszulösen)
- Schwere Traumafolgen oder PTBS (Risiko von Flashbacks)
- Akute Depression mit Suizidalität
Mit Vorsicht zu genießen
- Migräne
- Schilddrüsenerkrankungen
- Sehr niedriger Blutdruck (Ohnmachtrisiko)
- Angst- oder Panikstörungen
Event Venue & Nearby Stays
Atem Zentrum Berlin, Erkelenzdamm 7, Berlin, Germany
EUR 0.00
