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Dites adieu aux redressements assis et aux longues planches statiques ! Découvrez une approche douce et efficace pour sculpter vos abdominaux profonds, améliorer votre posture et renforcer votre dos.Pourquoi participer ?
En apprenant à bien engager vos abdominaux profonds, vous profiterez de multiples bienfaits :
. Un ventre plus tonique et harmonieux
. Moins de douleurs au bas du dos
. Un meilleur soutien pour le périnée
. Plus de confiance en vous
Cet atelier s’appuie sur la méthode du Dr. de Gasquet, une technique éprouvée qui allie respiration, posture et engagement du périnée pour des résultats optimaux, tout en respectant le rythme de chacun.
Rejoignez-nous pour explorer cette méthode douce, respectueuse de votre corps et adaptable à tous les niveaux de pratique.
**Suite à l'atelier du périnée qui doit avoir était complété avant de s'inscrire à celui-ci.
Quand: 12 avril, de 13h00 à 15h00
Coût: 40$ plus taxes
Offert par Carolanne Charette
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Event Venue & Nearby Stays
792 Boul. Louis XIV, Quebec, QC, Canada, Quebec G1H1A4
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