Advertisement
Zapraszam na cykl 10 zajęć dedykowany osobom, które mają już za sobą pierwszy kontakt z jogą – ukończyły kurs ABC Joga od podstaw w Janoka Joga Studio – oraz tym, które miały już kontakt z jogą, ale przerwały praktykę i chcą wrócić do niej w spokojnym, wspierającym rytmie.To idealny moment, by odświeżyć podstawy, przypomnieć sobie technikę asan i na nowo poczuć radość z ruchu i oddechu.
Podczas spotkań będziemy rozwijać świadomość ciała, pracować nad stabilnością i płynnością ruchu, poznawać kolejne warianty asan i wprowadzać uważność w praktykę.
Zajęcia mają charakter łagodnie wzmacniający – będą wsparciem zarówno dla ciała, jak i dla głowy po pełnym wrażeń dniu.
Nauczysz się:
⭐️ jak świadomie pogłębiać asany i rozumieć ich działanie;
⭐️ jak bezpiecznie wracać do praktyki po przerwie;
⭐️ jak wykorzystywać akcesoria, by wspierały Twoje ciało;
⭐️ jak wprowadzać płynność i oddech w ruch;
⭐️ jak budować relaks i uważność w codzienności.
💰 Koszt całego kursu: 650 PLN
🕕 Czas trwania spotkania: 1h (17:00–18:00)
✅ Start: 17.11.2025 (poniedziałek)
📆 Terminy: poniedziałki i środy, 17.11–17.12
📍 Miejsce: Janoka Joga Studio, ul. gen. Władysława Andersa 18/09, Gdańsk Jasień
📩 Zapisy:
FITSSEY: https://app.fitssey.com/janokajoga
O prowadzącej:
Katarzyna Janowiak
Jogę praktykuję od kilkunastu lat. Z czasem z pasji stała się ona moją drogą życiową. Z doświadczenia wiem, że każda kolejna warstwa praktyki odsłania coś nowego — siłę, lekkość, spokój, zrozumienie siebie.
Na zajęciach stwarzam przestrzeń, w której możesz bez pośpiechu rozwijać swoje ciało i umysł, ucząc się, że joga to nie tylko pozycje, ale także sposób bycia – uważny, spokojny i zrównoważony.
Serdecznie zapraszam do udziału w kursie, jeśli czujesz, że jesteś gotowa/-owy. Niech ta podróż zacznie się dla Ciebie już teraz! 🌈✨
Namaste
Kasia
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Janoka Joga, ulica gen. Władysława Andersa 18, 80-175 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
