Advertisement
A világ fejjel lefelé – belső fordulat a jógaszőnyegenFordítsd meg a nézőpontodat – szó szerint és átvitt értelemben is! Ezen a különleges workshopon a fordított testhelyzetek (ászanák) világába merülünk, kezdőbarát, biztonságos módon. Nem kell tudnod fejen állni, sőt: az egész nap arról szól, hogyan építsük fel lépésről lépésre a bizalmat, stabilitást és játékosságot ezekben az ászanákban. Persze ha szeretnél megtanulni, akkor eljött a te időd :)
Fordított testhelyzetnek számít már a leborulás is, az előrehajló gyakorlatok is: minden olyan tartás, ahol a homlok közepe lejjebb kerül, mint a köldök. És hogy miért fontos ez? Ezt is átbeszéljük!
Azt is érintjük, hogy miért hívják a fordított gyakorlatokat fiatalító, vitalizáló gyakorlatoknak. Az élettani hatásuk rendkívül erős: elterelik a keringést, az energiaáramlást és ezáltal a gondolkodást is a megszokott mederből, lehetőséget adva a megújulásra. A legerősebb stresszoldó gyakorlatok.
A gyakorlás mellett belső utazásra is hívlak – hogyan hat ránk a perspektívaváltás testben és lélekben? Milyen érzés a megszokottól eltérő nézőpontból látni a világot – akár csak néhány lélegzetvétel erejéig?
A foglalkozás során egyszerre mozdítjuk meg a testet és a belső világot: finom ráhangolódással, tudatos mozgással, légzőgyakorlatokkal és relaxációval. Megtapasztalhatod, hogyan adhatnak a fordított testhelyzetek friss lendületet, új nézőpontot, és akár könnyedséget is a mindennapokban.
A workshop teljesen kezdőbarát, semmilyen előzetes tapasztalat nem szükséges. Ha van benned kíváncsiság és nyitottság, szeretettel várlak!
Időpont: 2025. november 2. vasárnap 9.30 - 12.00
Helyszín: Bambusz Mozgásstúdió - Pécs Király u. 76. Átrium Üzletház 1. em.
Semmire nincs szükség, csak egy kényelmes ruházatra.
A workshop díja : 6.000-Ft.
Jelentkezni ezen a linken tudsz:
https://forms.gle/75djMiuUbVtKJZoJ9
Amennyiben szeretnél rólam többet megtudni:
https://bambuszmozgasstudio.hu/rolunk/
Jelentkezés esetén az információkat emailben fogod megkapni.
Ha kérdésed van, keress bátran:
[email protected]
06302301022
Facebookon vagy messengeren
Kellner Tünde
mozgásterapeuta, jógaoktató
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Király utca 76, Pécs, Hungary, 7626, Király utca 76, Pécs 7626, Magyarország, Pecs, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
