Advertisement
Ez a jóga workshop neked szól, ha:-már gyakorlod egy ideje a jógát és érzed a jótékony hatásait;
-önismereti utadon járva már eljutottál árnyékrészeid felismeréséhez, kezeléséhez;
-érdekel a jóga energetikai rendszere, a csakrák;
-szeretnéd a workshopon tanultakat felhasználni az önismereti utadon;
-szeretnéd tudatosan használni a csakrákat és a jóga ászanákat a nehéz érzések oldásának hatékony kiegészítéseként.
Ezen a jóga workshopon a csakrák és funkcióik tudatosításával, a csakrákhoz köthető ászanák megtanulásával segítjük a testünket, és ezáltal a mélyebb, érzelmi rétegeket, hogy felszabaduljanak a nyomasztó érzések alól.
Elmondom és megtanítom neked, hogy melyik érzést melyik csakrához és melyik ászanához köthetjük, így ezt követően az adott ászana tudatos gyakorlásával segíthetsz a testednek-és ezáltal a mélyebb érzelmi "testednek"- felszabadulni a terhek alól.
Főbb vetületek, amelyek sokunkat érintenek:
-gyász
-szégyen
-harag/düh
-tehetetlenség
-bizonytalanság
-önbizalomhiány
-frusztráció
-stressz stb.
Figyelem! Ha komoly problémával küzdesz, ez a jóga worksop illetve az ászanák gyakorlása nem helyettesíti a szakszerű orvosi vagy terapeuta ellátást, de annak hasznos kiegészítője is lehet. Nem kell beszélned az érzéseidről, de egy hatékony módszert kapsz, amely segít kicsatornázni őket.
A 2-2,5 órás workshop felépítése:
14.00-14.30 A jóga energetikai rendszere, a csakrák; a hét „fő” csakra jellemzése
Minden résztvevő egy összefoglaló jegyzetet kap, amely összefoglalja az adott csakra jellemzőit. Például:
1. Gyökércsakra – Muladhara
- hol található: gerincoszlop alján, a gát és a nemi szervek
között
- miért felelős: biztonság, földelés, túlélés
- ásványa: korall, vérkő, gránit, rubin
- aktiválódása, megerősödése: 0-7 év között
- kulcsszava: céltudatosság
- alulműködése: félelem, gyávaság
- túlműködése: vakmerőség
- egészséges működése: bátorság
- színe: vörös
- betegsége: gerinc –és ízületi bántalmak, csonttörés, reuma,
vérbetegség, allergia, fáradékonyság
- lelki szerepe: stabilitás, anyagi világgal való kapcsolat
- illata: fahéj, tömjén, geránium, pacsuli, fenyő, vetiver,
mandarin, cédrus
- zenéje: az ütős hangszerek (dob, csörgők, búgattyúk,
faragott botok)
- szolmizációs hangja: „dó”
- mantrája: Mindkét lábammal a földön állok! és a "LAM"
+ 1 érdekesség: energiaközpontja a Földön a kaliforniai
Shasta-hegy.
Szünet /a helyszínen víz, tea, aprósütemény áll majd rendelkezésre/
14.45 – 16.00 Csakratudatos jóga – az egyes csakrákhoz tartozó főbb ászanák tudatosítása, megtanulása/ Vezetett meditáció a hét fő csakra megtisztítására
Az eseményen a helyek száma korlátozott, így ne várj sokat a jelentkezéssel! Az esemény részvételi díja –a saját magadra és a fejlődésedre fordított összeg: 6900 Ft/fő
Az eseményre a helyedet az alábbiak szerint tudod lefixálni. A belépő díját kérlek, utald el 2025. március 31-ig (hétfő) az alábbi számlaszámra:
Albertné Dr. Boda Zsuzsanna MagNet Bank
16200663-10006193
❗A számla kiállításához kérlek, küldd el a SZÁMLÁZÁSI (LAK)CÍMED.
/AZ ESEMÉNY MIN. 6 FŐ BIZTOS JELENTKEZÉSE ESETÉN KERÜL MEGTARTÁSRA. AKKOR BIZTOS A HELYED, HA AZ ESEMÉNY ÁRÁT ELUTALTAD/KIFIZETTED. (Erről számlát állítunk ki. Ehhez e-mail cím és számlázási cím szükséges.) AMENNYIBEN ÍGY IS LEMONDÁSRA KERÜL -általad, A KIFIZETETT ÖSSZEGET NEM ÁLL MÓDOMBAN VISSZAADNI, DE A HELYED ÁTRUHÁZHATOD MÁSRA. Amennyiben az esemény miattam hiúsul meg, úgy a teljes összeg visszafizetésre kerül természetesen (ide tartozik az is, ha nem jön össze a min. 6 fő/.
Helyszín: Győr, József A. u. 167. (ingyenes parkoló az udvarban/ buszmegálló közvetlenül a helyszín előtt)
Jelentkezés: abodazsuzsa@gmail.com
Segítsd és fejleszd magad egyszerre, tegyél önmagadért, a testi és lelki egészségedért!
Várlak szeretettel,
Zsuzsa
reiki mester
jógaoktató
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Üveghegy fejlesztő, József Attila utca 167, Győr 9028, Magyarország,Raab, Győr, Hungary, Gyor
