Advertisement
A Nāvāsana az első sorozat egyik fordulópontja.Itt zárul le az alapozás – az erő, a stabilitás és a légzés összhangja –, és innen indul az a szakasz, amelyet sokan kihívástként élhetnek meg.
Ezen az alkalmon megnézzük a nāvāsana utáni ászanákat.
Átbeszéljük
• hogyan épülnek egymásra ezek a testhelyzetek
• milyen minőséget és belső munkát igényelnek
• hogyan maradhat meg a légzés és a kontroll a komplexebb ászanákban.
Megnézzük, hogyan válhat ez a sorozatrész:
• erőlködés helyett áramló gyakorlássá,
• túlélés helyett integrált élménnyé.
Elgondolkodtál már azon, hogy a nāvāsana és a sorozat első fele hogyan készíti elő a hátrahajlásokat?
A tanfolyamon erre is választ kapsz.
Ha szeretnéd tudatosan felépíteni az Astanga első sorozat második felét,
akkor ez az alkalom neked szól.
Vezeti: Kori
Jelentkezés: [email protected]
Időpont: február 14. 11:00-14:00 óra
Helyszín: 1055 Bp. Szalay u.2. alagsor
Ára: 15.000 Ft
A helyeken száma korlátozott, azokat a jelentkezés sorrendjében töltjük fel.
Várunk szeretettel.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Szalay utca 2., alagsor, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
