Advertisement
Izgalmas, intenzív, mély, felszabadító, hagyomány alapú, felfedező gyakorlás, 2+ napban.Lilla programja:
* Figyelmes, lassú mozgások, különböző zenékre, különböző érzetekkel, tudatban fenntartott képekkel - a figyelem kiterjesztése a végtagokba, majd a teljes testbe...
* A gravitációs térben mozgó testünk, mozgásaink tanulmányozása, fókuszban a helyes test-tartás...
* A súly feldolgozása - az erővonalak a testben, a biomechanika jelentősége...
* A Flow élmény a mozgásban, az áramló, szabad, de figyelmes mozgás ( különböző intenzitás és tempó)
* Yang stílusú Taiji Quan alap mozdulatok, lépés gyakorlatok, és áramló, lágy és körkörös mozdulatsorok...
Lilláról:
László Lilla
Taiji és MediBall oktató
Tanulmányok
17 év Taiji Quan gyakorlás, tanulás
10 év Yi Quan és MediBall tanulás
/Mesterem : Goda Gábor - Taiji Quan
Korábbi Mestereim :
Kovács Gabriella - Taiji Quan
Dr. Yang Jwing-Ming - Taiji Quan
Szilágyi István Harcművész mester - Yi Quan és MediBall
Shigeru Uemura professzor - Yi Quan
Ádám programja:
- alapos bemelegítés vezetése, izületek tereinek nyitása, izmok lazítása, integritás, keringés a cél.
- csikung alapállás, minden kiinduló pontjának elsajátítása, Ting és Song minőségek ismertetése és gyakorlása.
- testtartás és figyelem kezelése a hagyományos taoista belső művelés alapján
- relaxáció és az elengedés képességének gyakorlása, a gyakorlás érdekében, annak megfelelően.
- az alap Qi ( csi ) mozgásoknak megfelelő mozdulatok gyakorlatait használjuk majd, a jelenlét, figyelem és elengedés jegyében
- reggeli és esti légzős gyakorlás, központunk megtalálsa, rendeződés, légzés- elme-Qi kapcsolata.
Célom az elvonulással, hogy Lilla gyakorlataival, a taiji gyakorlataival és saját metódusaimmal segítségükre legyek a résztvevőknek, abban, hogy:
- közelebb kerüljenek önmagukhoz, megértésk és hatni tudjanak működésükre a taoista hagyományok értelmében. Ezáltal eszközöket kapjanak amit, egyedül is tudnak működtetni, és amelyekkel időről időre rendezhetik folyamataikat, csapongó érzelmeiket, és testi kihívásaikat.
Molnár Ádám
Taoista csikung instruktor, shiatsu gyógyász, úszóedző,
Tanulmányok:
- 7 év shiatsu gyógyászat,
- 6 év taoista belső művészetek ( csikung, daoyin, egyéb. ) / nei gong
Tanárom: Damo Mitchell ( Lotus Nei Gong International )
Helyszín: Budapest , II. kerület ( pontos cím jelentkezéskor ), parkos, kertes természetközeli gyakorlóhely.
Dátum, beosztás:
Július 30 18:00 érkezés ( aki opcionálisan szállást kér ), előadás a gyakorlás bevezetéséért.
Július 31. 7:00- 20:30-ig gyakorlás ( ebéd, vacsora és reggeli szünettel )
Augusztus 1. 7:00- 17:00-ig ( reggeli és ebéd szünettel. )
Jelentkezés:
[email protected]
[email protected]
A sikeres jelentkezés feltétele a részvételi díj befizetése. Amely szállás és étkezés nélkül 36000 forint. ( további opciók még érkeznek, az ár változás jogát fenntartjuk - szállás kb 2500/ fő / éj a helyszínen limitált számban )
Ha anyagi nehézséggel küzdesz, mégis szeretnél részt venni, akkor is keress bátran minket.
Az esemény " beszélgetés" szekcióját érdemes figyelemmel kísérni, mert további részletek kerülnek megosztásra. A szervezésből adódó változások is fenn állhatnak.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
II. kerület (Budapest), Budapest, Hungary