Advertisement
8 héten át, heti 2,5 óra kedd esténként január 6-tól, maximum létszám: 10 fő.A tréninget vezeti: Krajcsó Nelli, mindfulness tréner
További információk és jelentkezés ➡️ https://slowtime.hu/programnaptar/8-hetes-mindfulness-alapu-stresszcsokkentes-trening-2026-januar-februar
A tréning célja, hogy megismertesse az érdeklődőket a mindfulness módszertanával, elméletével és gyakorlatával, hogy fejlessze a tudatosságunkat. A tréningen megtanulhatjuk, hogyan csökkentsük a stresszt az életünkben, és hogyan hozzuk be a nyugodtságot és a koncentrált figyelmet, az elmélyülést a mindennapjainkba. A tréningen tanultaknak hála megtörhetjük rossz szokásainkat, kijöhetünk a robotpilóta üzemmódból, megtanulhatjuk a figyelmünket a jelen pillanatra irányítani, és megtapasztalhatjuk a létezés örömét.
🧘🏼♀️ Neked ajánljuk a tréninget, ha:
- túl sokat agyalsz
- stresszes környezetben kell helyt állnod
- stresszalapú betegséggel küzdesz
- meg akarsz szabadulni valamilyen rossz szokásodtól
- nehezedre esik egy dolgora koncentrálni
- fáraszt a napi robot
- sokszor vagy elégedetlen, nem találsz örömöt az életben
- mindig másra vágysz, mint ami van
- különböző feltételekhez kötöd a boldogságod
- úgy érzed, elrohan melletted az élet
- folyton pörögsz és nem tudsz leállni
- túl sok a zaj körülötted
- szeretetteljesebb életre vágysz
- egy hosszú távon, otthon is alkalmazható önismereti módszert keresel
- szeretnél elkezdeni meditálni.
🧘🏼♀️ Visszajelzés a tréningről:
"Az MBSR tréninget legszívesebben ajándékba adnám mindenkinek, aki úgy érzi szüksége van rá, de annak is, aki csak kíváncsi, hogyan működik az agyunk, a figyelmünk és végső soron mi magunk. A 8 hét alatt egyrészt egy profin felépített, tudományos alapokon nyugvó és rendkívül érdekes tréninget kaptam, másrészt közelebb hozta és hétköznapivá tette számomra a meditációt. A beszélgetések jó hangulatban teltek, Nelli kedvesen és figyelemmel fordult mindannyiunkhoz, és a csoportban hamar egy otthonos közegre leltem. A tréning alatt többféle meditációt is gyakoroltunk, sokat beszélgettünk a gondolatok és az érzelmek szerepéről, a jelen fontosságáról és néha még jókat nevettünk is." - Zsuzsa
További információk és jelentkezés ➡️ https://slowtime.hu/programnaptar/8-hetes-mindfulness-alapu-stresszcsokkentes-trening-2026-januar-februar
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Gyöngy-ház, Kristóf tér 8, Budapest 1052, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
