Advertisement
A 8 hetes mindfulness tanfolyam (MBSR) egy bizonyítottan hatékony program, amely segít jobban kezelni a stresszt, tudatosabban jelen lenni a mindennapokban, és mélyebb kapcsolatba kerülni önmagaddal.✨Neked szól, ha úgy érzed, hogy…
- Gyakran elmerülsz a gondolataidban, nehezen tudsz kiszállni a múlton való rágódásból vagy a jövő miatti aggodalomból.
- Sokszor vagy túlterhelt, és egyre nehezebb megtalálnod az egyensúlyt a teendők és a saját szükségleteid között.
- Nehezen engeded meg magadnak a pihenést, mert mindig van valami, amit még „el kell intézni”.
- Feszültség van benned, amit nem mindig tudsz jól kezelni – és néha másokon csattan.
- Vágysz egy biztonságos térre, ahol megállhatsz, lelassulhatsz, és újra kapcsolatba léphetsz önmagaddal.
A tanfolyam nyitott bárki számára, aki szeretne tudatosabban jelen lenni, hatékonyabban kezelni a stresszt, vagy egyszerűen csak megismerkedne a mindfulness szemléletével.
📅Időpontok:
2026. január 6., 13., 20., 27., február 3., 10., 17., 24.
- minden kedden 18.00-20.30
📍További részletek és jelentkezés:
https://petersebestyen.hu/esemenyek/mbsr-tanfolyam/
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Teréz körút 32, Budapest 1066, Magyarország, Teréz körút 32, Budapest 1066, Magyarország, Budapest, Hungary
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
