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In unserem 6-wöchigen Einsteigerkurs lernst du die wichtigsten Basics rund um Selbstverteidigung und Krav Maga kennen!Der Kurs startet am 09.02.2026 und findet wöchentlich bis einschließlich 16.03. statt.
Besondere Fitness oder Vorkenntnisse sind NICHT erforderlich!
In den 60-Minütigen Einheiten beschäftigen wir uns mit grundlegenden Prinzipien der Selbstverteidigung, und schauen uns verschiedene explizite Gefahrensituationen mit körperlichen Techniken detaillierter an. Darüber hinaus sprechen wir natürlich auch über die Dynamiken von Gewalt, das Erkennen von Warnsignalen und Deeskalation.
Du hast noch keine oder wenig Vorerfahrung und willst etwas für deine persönliche Sicherheit tun?
Dann ist dieser Kurs genau der Richtige für Dich!
Der Kurs ist in sich geschlossen, und bietet dir einen tollen Überblick – er dient aber auch als Einstieg ins reguläre Training sofern du das möchtest.
Alle Infos auf einen Blick:
Wann?
Ab dem 09.02. Montagabend 20.15 Uhr
Wo?
Solid Defense
Kirchheimer Hof 5
69124 Heidelberg
Preis:
130€ pro Teilnehmer*In
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Kleidung, etwas zu trinken, Hallenschuhe und ggf. ein kleines Handtuch
Fragen gerne an [email protected]
Anmeldung über https://www.solid-defense.de/unsere-kurse/
Wir freuen uns auf euch!
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Event Venue & Nearby Stays
Kirchheimer Hof 5, 69124 Heidelberg, Deutschland, Kirchheimer Hof 5, 69124 Heidelberg, Deutschland, Heidelberg, Germany
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