Advertisement
6-tygodniowy kurs rozwijający – Asana w procesie ✨Już od listopada, w każdą środę o 19:30 zapraszam Cię na wyjątkowy kurs, w którym przez 6 tygodni będziemy krok po kroku rozwijać praktykę w kierunku szpagatu podłużnego i poprzecznego.
👉 Dlaczego warto?
-nauczysz się, jak bezpiecznie i skutecznie rozwijać zakres w biodrach, nogach i kręgosłupie
-zobaczysz realny progres – na początku i na końcu kursu porównamy Twoją pozycję,
-kurs przygotuje Twoje ciało do kolejnego etapu – 6 tygodni pracy z wygięciami,
-zyskasz narzędzia do świadomej praktyki także w domu.
📌 Co zawiera kurs?
-6 spotkań na sali (środy, 19:30) – systematyczna praktyka krok po kroku,
-dostęp do zamkniętej grupy online z nagraniami zajęć środowych,
-zadania domowe w czwartki rano – krótkie nagrania, które utrwalą środową pracę,
-możliwość konsultacji i wsparcia na grupie przez cały czas trwania kursu,
-porównanie postawy początkowej i końcowej – abyś mogła zobaczyć swoją drogę i efekty.
👥 To będzie grupa zamknięta – obowiązują wcześniejsze zapisy.
💰 Koszt kursu (6 tygodni):
👉 380 zł
Osoby z karnetem minimum 6 wejść w tygodniu otrzymują 20% zniżki na zajęcia środowe w ramach kursu.
🌿 To 6 tygodni świadomej, rozwijającej praktyki, która da Ci nie tylko postępy w szpagacie, ale też większe zrozumienie własnego ciała.
📲 Zapisy: 666-637- 500
Kurs poprowadzi Justyna Burzak dyplomowana nauczycielka jogi RYT 200, pr Jogi Terapeutycznej oraz Jogi Powięziowej Integralnie. Absolwentka studiów Akademii Praktyków Jogi oraz wielu kursów z zakresu anatomii, pranajamy i filozofii jogi.
Od wielu lat nie tylko uczę, ale też sama głęboko praktykuję i eksploruję pracę z ciałem. To właśnie ta długoletnia praktyka własna sprawia, że podczas warsztatów możesz czuć się naprawdę zaopiekowany/a – z pełnym zrozumieniem, uważnością i szacunkiem dla Twoich indywidualnych możliwości.
Zapraszam Cię do wspólnej praktyki – mądrej, świadomej i pełnej serca. 💚
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland, ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
