Advertisement
Tutustu 5Rytmiä® -luovan tanssin harjoitukseen sekä omaan kehoon, hengitykseen ja liikkeeseen hyvin matalalla kynnyksellä. Tunti tarjoaa hikistä, hauskaa ja kokonaisvaltaista liikuntaa, joka tekee hyvää niin keholle kuin mielelle. Tunnit sopivat niin vasta-alkajille kuin konkareillekin. Unohda askelkuviot ja suorituspaineet: 5Rytmissä tanssi on juuri sinun näköisesi! Liikkeen kautta harjoittelemme oman kehon kuuntelua, itseilmaisua sekä tietoista läsnäoloa tässä ja nyt.5Rytmiä® on kokonaisvaltainen luovan liikkeen, tanssimeditaation ja terapeuttisen tanssin menetelmä. Se on sekä energisoivaa ja nostattavaa että palauttavaa ja maadoittavaa. 5Rytmiä®-harjoitus on tie läsnäoloon, eheyteen ja autenttiseen olemiseen. ”Aalto” on harjoituksen perusta: yhtenäinen kaari muodostuu viidestä eri rytmistä eli liikelaadusta, jotka ovat flowing, staccato, kaaos, lyyrinen ja hiljentyminen. Rytmit johdattelevat löytämään omaa ainutlaatuista fyysistä ilmaisua, luovuutta, liikkeen iloa ja läsnäoloa tässä hetkessä. 5Rytmiä sopii kaiken ikäisille, muotoisille ja kokoisille kehoille ja kaikille sukupuolille. Aikaisempi kokemus tai tanssitausta ei ole tarpeen, etkä tarvitse mitään erityisiä taitoja tai osaamista. Tervetuloa tanssiyhteisöön juuri sellaisena kuin olet!
Lue lisää: www.valontaival.com/tunnit
--------------
”Tuntisi ovat olleet minulle kuin keitaita aavikolle eksyneelle janoiselle. Kiitos mahdollisuudesta pysähtyä, kuunnella, löytää ja uskaltaa. Kiitos tilasta olla heikko, vahva, pelokas, rohkea. Kiitos että olen saanut olla leikkivä lapsi, riehakas nuori ja hauras vanhus.” -Matti L.
“Karoliina kannattelee tilaa, ohjaa liikettä ja kutsuu vapauttamaan jokaisen sisäisen tanssin juuri jokaisen omalla ainutlaatuisella tavalla. Hän loihtii esiin sen mielettömän kauniin sydämen koreografian, joka ihan jokaiselta löytyy.”
Jani P.
“Iso suositus! Karoliina on ihan mielettömän taitava luomaan tilan missä jokainen voi vapaasti ja turvallisesti ilmaista sitä mikä siinä hetkessä tuntuu oikealta. Oli se iloa, surua, helpotusta, ahdistusta, villeyttä tai estyneisyyttä. Olet tervetullut just sellasena ja siinä mielentilassa kuin olet. Ainoastaan pieni varoituksen sana: tähän saattaa jäädä koukkuun!”
Päivi H.
-----------
OHJAAJASTA:
KAROLIINA VALONTAIVAL on tanssinut 5Rytmiä vuodesta 2005. Hän on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliina on sydämellinen, maanläheinen, innostava ja kannustava ohjaaja, joka avaa ovet kehollisuuden ja luovan liikkeen maailmaan. Hän luo turvallisen, hyväksyvän ja helposti lähestyttävän tilan, johon voi saapua sellaisena kuin on.
- • - • - • - • - • - • - • - • -
SIJAINTI:
Teatterikorkeakoulu
Haapaniemenkatu 6
00530 Helsinki
(Hakaniemen / Kallion alueella)
Tanssisali vaihtelee kevätkauden aikana. Seuraa opasteita pääovilta.
AIKATAULUT:
Tiistaisin 14.1. - 10.6.2025 klo 18-20
Ei tuntia viikolla 8 (18.2.2025, hiihtoloma) tai 20 (13.5.2025, Teakin pääsykokeet)
Yhteensä 20 kertaa
- • - • - • - • - • - • - • - • -
HINTA:
⚠️ HUOM! ⚠️ Arvonlisävero nousee 1.1.2025. Ilmoittaudu tunneille 31.12.2024 mennessä niin saat tunnit vanhalla alv:lla ja edullisempaan hintaan! Jos ostat sarja- tai kausikortin 31.12.24 mennessä (2025 käyttöä varten), lisätään kausikortin voimassaoloaikaan 2 viikkoa.
🔹 KERTAMAKSU
31.12.24 asti 22€ / 20€ alennusryhmät* (sis. alv. 10%)
1.1.25 alkaen 24€ / 21€ alennusryhmät* (sis. alv. 14%)
🔹KAUSIKORTTI (Kevät 2025, 20 krt)
31.12.24 asti 380€ / 331€ alennusryhmät* (sis. alv. 10%)
1.1.25 alkaen 399€ / 348€ alennusryhmät* (sis. alv. 14%)
Poissaoloja voi korvata pe tunneilla. Kausikortin voi tarvittaessa maksaa erissä. Ota yhteyttä: [email protected]
🔹SARJAKORTIT (voi käyttää sekä ti että pe tunneille)
5 KERRAN KORTTI
(voimassa 4 kk ostopäivästä)
31.12.24 asti 100€ / 90€ alennusryhmät* (sis. alv. 10%)
1.1.25 alkaen 110€ / 95€ alennusryhmät* (sis. alv. 14%)
10 KERRAN KORTTI
(voimassa 5 kk ostopäivästä)
31.12.24 asti 195€ / 175€ alennusryhmät* (sis. alv. 10%)
1.1.25 alkaen 215€ / 195€ alennusryhmät* (sis. alv. 14%)
* Alennushinta opiskelijoille, työttömille ja eläkeläisille. Alennukseen oikeuttava todistus pitää näyttää paikan päällä (joka kerta).
- • - • - • - • - • - • - • - • -
ILMOITTAUTUMINEN:
OSTA KAUSI- tai SARJAKORTTI:
https://www.valontaival.com/sarjakortti
VARAA TUNTI:
https://www.valontaival.com/ilmoittaudu
- • - • - • - • - • - • - • - • -
PYSY AJAN TASALLA:
• Facebook: Karoliina Valontaival - 5Rytmiä
• Instagram: @karoliina.valontaival
• www.valontaival.com
• Liity postituslistalle:
www.valontaival.com/liity
Sydämellisesti tervetuloa!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Taideyliopiston Teatterikorkeakoulu - Konstuniversitetets Teaterhögskola, Haapaniemenkatu 6,Helsinki, Finland
Tickets
