Advertisement
* info in English below5RYTMIÄ® ~
AALLONPITUUKSILLA -minityöpajat
Lauantai-iltapäivisin
14.2. / 21.3. / 18.4. / 9.5. / 6.6.
Klo 14:45 - 17:45
5RYTMIÄ® Aallonpituuksilla -minityöpajojen sarjassa kokoonnumme kevään aikana kerran kuussa lauantai-iltapäiväksi tutkiskelemaan 5Rytmin harjoituksen ulottuvuuksia. Liikumme, tanssimme, teemme kehollisia harjoituksia ja sukellamme 5Rytmin Aaltoon hieman syvemmälle, kuin viikkotunnilla ehdimme.
Jokaisessa minityöpajassa tanssimme kokonaisia Aaltoja kaikkine rytmeineen, tutkien ja tarkastellen Aaltoa kuitenkin aina erityisesti yhden liikelaadun kautta. Minityöpajojen kokonaisuus itsessään muodostaa koko kevään mittaisen Aallon.
14.2. ~ FLOWING ~ Virtaavuus, soljuvuus
21.3. ~ STACCATO ~ Rytmikkyys, selkeys
18.4. ~ CHAOS ~ Irtipäästö, kontrollista hellittäminen
9.5. ~ LYRICAL ~ Kepeys, leikkisyys
6.6. ~ STILLNESS ~ Tyyntyminen, hiljentyminen
~ 5RHYTHMS® / 5RYTMIÄ® ~
5Rytmiä® on dynaaminen liikemeditaatio ja vapaan, tietoisen tanssin harjoitus. 5Rhythms® -harjoituksen kehitti yhdysvaltalainen Gabrielle Roth 1970-luvun loppupuolella, havainnoidessaan ihmisten luonnollisia tapoja liikkua ilman minkään tietyn tanssityylin määrittämää tapaa.
5Rytmiä® koostuu nimensä mukaisesti viidestä “rytmistä”, liikelaadusta; FLOWING - STACCATO - CHAOS - LYRICAL - STILLNESS. Liikkeen laadut seuraavat toinen toistaan luonnollisella tavalla, muodostaen energian kaaren, 5Rytmin Aallon (5Rhythms® Wave). Aalto lähtee liikkeelle tunnustelevasta alusta, yltyen energian nousuun ja viimein purkautumiseen, sitten keventyen ja lopulta hidastuen, tyyntyen.
5Rytmin harjoitus vapauttaa mieltä ja kehoa, lieventää stressiä, auttaa purkamaan kehon ja mielen jumituksia, lisää liikkuvuutta ja kehittää luottamusta omaan kehoon. Omaan ainutlaatuiseen ja autenttiseen tanssiin vapautuminen on myös nautinnollista ja kivaa!
Lisätietoa 5Rytmistä® löydät esim.: www.5rhythms.com
~ OPETTAJA ~
Laura Aeon (Andersson) on tanssinut 5Rytmiä vuodesta 2011 lähtien Suomessa ja ulkomailla. Laura valmistui 5Rhythms® Waves-tason opettajaksi heinäkuussa 2024.
~ KENELLE ~
Työpajoihin ovat tervetulleita kaikki yli 15-vuotiaat!
Et tarvitse kokemusta 5Rytmistä etkä muustakaan tanssista tai liikunnasta tullaksesi työpajaan - utelias mieli ja liikkuva keho ovat kaikki, mitä tarvitset osallistuaksesi! Kaikenikäiset, -kuntoiset, -kokoiset, ja -muotoiset tanssijat ovat tervetulleita! Jokainen liikkuu omien kykyjensä ja rajoitustensa mukaisesti, omalla vastuullaan.
Voit osallistua yhteen, useampaan tai kaikkiin työpajoihin kevään aikana. (Huomaa, että osallistujamäärä on rajattu - varaa paikkasi hyvissä ajoin!)
Työpaja pidetään suomeksi ja tulkataan tarvittaessa myös englanniksi.
~TYÖPAJASSA ~
5Rytmin harjoituksessa tanssimme ilman koreografiaa tai tiettyjä askelkuvioita, omaa kehoa ja oloa kuunnellen ja kunnioittaen. Jokainen liikkuu omalla tyylillään, omalla vastuullaan ja oman kehon kykyjen ja rajoitusten mukaisesti. Mukaan tullakseen ei tarvitse tietää tanssista mitään, ei tarvitse “osata” eikä suorittaa, ei tarvitse omata hyvää rytmitajua tai olla parkettien partaveitsi - liikkuva keho ja utelias mieli on kaikki, mitä tarvitset!
Tanssilattialla jokainen tanssii omaa tanssiaan ja keskittyy omaan liikkeeseensä. 5Rytmissä ei ole kyse esiintymisestä tai “hienosti” tanssimisesta - voimme vapaasti kokeilla, tuntea ja liikkua juuri siten, miten hetkessä oikealta tuntuu. Tilassa ei ole peilejä, joten voimme keskittyä syvemmin sisäiseen kokemukseen. Jokainen saa tilaa, ja antaa tilaa muille olla ja kehollisesti ilmaista juuri sitä, mitä on.
Ohjaus on lempeää sekä suuntia ja tilaa antavaa. Tanssimme monipuolisen, kaikista genreistä ja maailmankolkista tulevan inspiroivan musiikin säestäminä ja siivittäminä.
~ HYVÄ TIETÄÄ ~
Olethan ajoissa paikalla, jotta ehdit kirjautua sisään sekä vaihtaa vaatteet niin, että pääsemme aloittamaan työpajan yhdessä ajallaan. Ovet avautuvat klo 14:25 ja sulkeutuvat klo 14:45.
Voit pukeutua joustaviin vaatteisiin, joissa sinulla on hyvä olla ja liikkua. Kerroksittain pukeutuminen kannattaa, sillä sessioon kuuluu sekä hitaampia, että hikisempiä osuuksia. Tanssimme paljain jaloin tai vaaleapohjaisissa sisäkengissä.
Vesipullo mukaan! Herkkäkorvaisten on hyvä varmuuden vuoksi ottaa mukaan omat korvatulpat! Korvatulppia saa myös paikan päältä.
Työpajan aikana puhelimet laitetaan äänettömälle / lentotilaan / pois päältä ja pois näkyviltä, jotta voimme keskittyä keskeytyksettä hetkessä olemiseen. Ei valo- eikä videokuvausta. Työpajassa jaetut asiat jäävät tanssilattialle. Tanssin aikana tanssilattia pidetään sanattomana tilana. Tilaisuus on päihteetön.
~ TILA ~
Tanssimme Joogastudio Rootsin tunnelmallisissa tiloissa Tammelantorin kupeessa. Tiloista löytyy pukuhuoneet, suihku ja wc:t, sekä lukolliset kaapit.
Paikalle pääsee helposti julkisilla, ja katujen varsilta löytyy pysäköintipaikkoja.
Roots Tampere
Tammelan puistokatu 23
33500 Tampere
~ ILMOITTAUTUMINEN, HINTA JA MAKSU ~
(sis.alv. 13,5%)
200 € / kaikki viisi minityöpajaa *
45 € / yksittäinen minityöpaja
* Ostaessasi prepaid-kortin koko kevään minityöpajoihin, varaathan kaikki viisi kertaa heti varauskalenterista!
Varaa ja maksa paikkasi työpajoihin osoitteessa varaaheti.fi/lauraaeon5rhythms.
HUOM! Osallistujamäärä on rajallinen (max. 15 tanssijaa) - varaathan paikkasi hyvissä ajoin!
Luomalla sivustolle tilin voit ostaa prepaid-kortin kaikille viidelle kerralle. Prepaid-kortit löytyvät sivun yläreunasta ja puhelimella kolmen viivan painikkeen takaa. Muista varata kaikki viisi kertaa kortilta saman tien!
Ilmoittautuminen on sitova. Yllättävän esteen sattuessa osallistumisen voi siirtää toiselle kerralle ilmoittaessasi siitä sähköpostitse (laura.aeon.5rhythms[a]gmail.com) 48h ennen tuntia. Järjestäjän peruessa työpajan osallistumisen voi siirtää toiselle työpajakerralle, tai maksu palautetaan kokonaisuudessaan.
Mikäli kysymyksiä herää, laita minulle viestiä Messengerissä tai sähköpostitse osoitteeseen laura.aeon.5rhythms[a]gmail.com .
Nähdään Aalloissa!
***
5RHYTHMS® ~
AALLONPITUUKSILLA - mini workshops
Saturday afternoons
14.2. / 21.3. / 18.4. / 9.5. / 6.6.
2:45 - 5:45 pm
In 5RHYTHMS® AALLONPITUUKSILLA ("Wavelenghts") - mini workshops we gather once a month on Saturday afternoons to explore the aspects of 5Rhythms® practise. We move, we dance, we do embodiment exercises - and we dive into the 5Rhythms® Wave a bit deeper.
In each workshop we move through entire Waves and all of the rhythms, but explore the Wave from the perspective of a single rhythm in each workshop. The miniworkshop series forms a springlong Wave.
14.2. ~ FLOWING
21.3. ~ STACCATO
18.4. ~ CHAOS
9.5. ~ LYRICAL
6.6. ~ STILLNESS
~ 5RHYTHMS® ~
5Rhythms® is a dynamic movement meditation and a free, creative dance practice that was developed by Gabrielle Roth in the late 1970’s. Roth observed the natural movements of people and found patterns on which she created the 5Rhythms practice.
The 5Rhythms Wave® consists of five different movement qualities, "rhythms": FLOWING - STACCATO - CHAOS - LYRICAL - STILLNESS. The rhythms follow each other in a natural way, forming an arch, the 5Rhythms® Wave. The Wave begins gently, builds up energy, lets the energy erupt and become lighter, finally calming down.
Practicing 5Rhythms frees the body and the mind, relieves stress, helps to release physical and mental blockages, increases mobility and develops trust in one's own body. Liberating yourself into your own unique, authentic dance is also enjoyable - and fun!
For more information about 5Rhythms®, please visit: www.5rhythms.com
~ TEACHER ~
Laura Aeon (Andersson) has danced 5Rhythms since 2011, both in Finland and abroad. She graduated as a 5Rhythms Teacher (Waves-level) in July 2024.
~ IN THE WORKSHOP ~
To join a workshop you don’t need to know anything about dance, you don’t need to perform anything, you don’t need to have a good sense of rhythm - all you need is a moving body and a curious mind!
In a 5Rhythms class there is no choreography or steps to follow, no right or wrong ways to move. We move intuitively, improvising, listening to our body's needs, feelings and impulses of movement. Everyone dances in their own style, in their own responsibility.
On the dance floor everyone is doing their own dance, focusing on their own movement. The practice is not about dancing “well” or “beautifully” - we can freely explore, experiment and move exactly as we feel in the moment. There are no mirrors in the dance space so we can focus on the inner experience. There’s space for everyone to be and express themselves.
~ WHO CAN JOIN ~
Everyone over the age of 15 is welcome!
No previous experience on 5Rhythms or any other type of dance or movement is required to join the workshops - a curious mind and a body is all you need to participate! Movers of all ages, fitness levels, sizes and shapes are welcome! Everyone moves according to their own abilities and limits, listening to their own body, and at their own responsibility.
The workshop is taught in Finnish and translated in English if needed. If you need a translation in English, please let me know beforehand via email (laura.aeon.5rhythms[a]gmail.com).
~ WHAT TO KNOW ~
Please be on time, so you have time to check-in and get ready before the workshop starts. The doors to the venue open at 14:25 and close at 14:45.
Bring a water bottle and comfortable clothes to dance in. We dance barefoot or in indoor shoes. Layered clothing is recommended for there are slower and more active parts in the session. The music is loud at times, so it might be a good idea to bring your ear plugs - there are also ear plugs available at the venue.
There’s no talking in the dance space - please chat with friends in the lobby. Phones are turned off or in flight mode and kept out of sight during the class. No photographing in class. This is a sober event.
Doors to the venue open at 2:25 and close at 2:45. Please be on time, thank you!
~ BOOKING, PRICES & PAYMENT ~
(incl. VAT 13,5%)
200 € / all five mini workshops *
45 € / single workshop
* When buying a prepaid card, remember to enroll in each workshop!
Book and pay your spot at varaaheti.fi/lauraaeon5rhythms/.
The prepaid cards can be found on the top of the page and you need to set up an account to buy one. Individual workshops can be booked without registering in the system.
The number of dancers is limited (max. 15 dancers) - please book your spot in advance!
If you have any questions, please don’t hesitate to ask - send me an email [email protected] .
See you on the dance floor! :)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Roots Tampere, Tammelan puistokatu 23, FI-33500 Tampere, Suomi, Tampere, Finland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
