5 Elemente QI GONG- chin. medizinische Heilgymnastik- Basis-u. Aufbaukurs I

Aktion: Bis 12.01.22 nur 150 €, statt 190 €

ständiger STRESS kann uns schnell aus der inneren Balance bringen und zu mentalen, seelischen und körperlichen Problemen führen. In meinem medizinischen QI GONG Basis - und Aufbaukurs I - WU XING - vermittel ich, wie Ihr mit dem passenden Werkzeug Eure innere Mitte wieder findet und die körpereigenen Abwehrkräfte mobilisiert.

Qi Gong bedeutet die Lebenskraft - das Qi - ATEM zu trainieren. Das geschieht durch ruhigen rhythmischen Atem im Einklang mit einfachen körperlichen Bewegungen - Stretching- Dehnung der Energieleitbahnen (Meridianen).

Qi Gong ist eine Selbstheilungsmethode und umfasst: Konzentrations-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die Euch zur vollkommenen Entspannung und Entfaltung von Körper, Geist und Seele führen - Eure innere Mitte zu finden und die Lebenskraft - das Qi _ ATEM zu stärken!

• Darüber hinaus eignet sich mein medizinisches Qigong auch besonders für Menschen mit:

• Schwachen Immun- und Abwehrsystem
• Energieleere/ Erschöpfung/Mattigkeit
• Atem-Lungenprobleme, Asthma, Bronchitis

• Wirbelsäulen -Rücken-(Bandscheiben), Gelenk - oder Haltungsschäden
• sowie körperlich-emotionalen Anspannungen und Verspannungen
• Allergien, Hautproblemen
• Probleme mit dem Verdauungstrakt (Magen- Darmtrakt)
• Herz-Kreislauf-Blutdruckproblemen, Schlafstörungen
• Kopfschmerzen/Migräne.

Ablauf:

In meinem 5-Elemente QI GONG - BASIS - u. AUFBAUKURS I - gebe ich Euch eine Einführung in die Grundlagen des Qi Gong und vermittel einen umfangreichen Überblick über die Wirkungsfelder des medizinischen Qigong nach dem 5- Elemente-System- WU XING.

Zu den Übungen erhaltet Ihr ein Begleitheft, sodass Ihr sie direkt in euren Alltag integrieren könnt – für mehr :

• Gelassenheit, geistige Fokussierung und ein allumfassendes Wohlbefinden.

Willkommen ist jeder, der ab sofort weniger Stress zulassen und mehr auf sich selbst hören möchte.

Programm

SAMSTAG, 22. Januar 2022, 11.00 – 17.00 Uhr:

Block I:

• Kennenlernen …
• Warm up , Theorie und Basisübungen- Meridianübungen
• Kleine Meditation - Weg zur inneren Mitte*

Block II:

• Weiterführung der Basisübungen
• Wiederholung von Block I > mit Vertiefung eigener Wahrnehmung

- meditative Atemübungen -

• Einführung - in das ganzheitliche energetische med. 5 Elemente-System:
• WU XING

• ERNÄHRUNGSZYKLUS der Natur mit den Organen:

" HOLZ > FEUER > ERDE > METALL(Luft) > WASSER"

und

• KONTROLLZYKLUS der Natur mit den Organen:

" HOLZ > ERDE > WASSER > FEUER > METALL "

BILD:

• Meridianübungen >

• Energieleitbahnen v. Element - METALL (Luft) mit der Organzuordnung:

• YIN - Speicherorgan > LUNGE

• YANG - Hohlorgan > DICKDARM

SONNTAG, 23. Januar 2022, 10.00 - 14.00 Uhr:

Block III:

• Wiederholung von Block I und II >

• mit Vertiefung eigener Wahrnehmung - Achtsamkeit

• Meridianübungen >

Energieleitbahnen im Kontrollsystem

• Element - HOLZ mit der Organzuordnung:

• YIN - Speicherorgan > LEBER

• YANG - Hohlorgan > GALLE

` anschließend Meditation und Ausklang des Seminars *

ZITAT:

“ Das Prinzip der Natur zu verstehen heißt , sich selbst kennenzulernen, sich selbst kennen heißt , das Prinzip der Natur verstehen.“ HIN CHUNG GOT (mein taoistischer und spiritueller Meister und Lehrer)

Bitte bringt bequeme Kleidung und leichte Sportschuhe mit flachen Profil , eine Decke, Schreibzeug_ und Neugier mit.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich Euch, die Anmeldung möglichst umgehend vorzunehmen.

HINWEIS: Wenn Ihr bis zum 12.Januar Euch anmeldet, schenke ich Euch außerdem noch 40 € Frühbucherrabatt. Danach wird die Teilnahme teurer. Statt 150 € , kostet der Kurs dann 190 € .

Bitte beachten: Corona - Regel Es gilt die 2G-Regelung bei Meeet (Räume)- Veranstaltungsort: Ein negatives Testergebnis reicht leider nicht mehr aus, um die Meeet Räume zu nutzen.Zutritt nur geimpft oder genesen (digitaler Nachweis erforderlich)!

- Text ausführlich

Ich freue mich, Euch in meinem Kurs begrüßen zu dürfen.

Herzliche Grüße

Harald Montag

Med. Qi Gong Lehrer & Mentaltrainer

www.praxis-montag.de

Bilderquelle: Dieter Düvelmeyer I ddphotography.de

Grafik: Harald Montag

Event Venue & Nearby Stays

Meeet - Räume für Begegnungen, Konstanzer Straße 15A, Berlin, Germany