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*Bildungsurlaub möglich*Yoga, wie es heute populär ist, entspringt einer Jahrtausend lange Entwicklung. In dieser Weiterbildung gehst du zurück an die Wurzeln des Yoga und erkundest die Basis, die allen modernen Yogastilen zugrunde liegt. Basierend auf den zwei hathayogischen Texten „Hatha Yoga Pradipika“ und „Gheranda Samhita“ lernen wir viele Praktiken kennen und vertiefen sie.
Deine Hatha-Yoga-Reise führt dich dabei von Kriyas (Reinigungstechniken) über Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemtechniken) bis hin zum heilsamen Erspüren des Energiekörpers (Prana, Nadis, Chakren, Koshas) u. a. mithilfe von Mudras.
In die Techniken des Hatha Yoga einzutauchen, kann sehr heilsam und stabilisierend sein. Die Praxis führt in eine Stille, in deine Tiefen und kann daher auch tief berühren. Öffne dich für deine verborgenen Seiten, die Energien, die dein Leben durchströmen, erweitere dein Bewusstsein – und vielleicht erkennst du dich ein Stück mehr.
Ganz unabhängig davon, ob du Yogalehrer bist oder interessierter Laie, sind die Techniken des Hatha Yoga in deinen Alltag integrierbar und geben deiner Praxis und deiner Klassen eine tiefere Dimension.
Nimm dir diese kleine Ich-Zeit und komme dir selbst näher.
Inhalte:
- 40h fundiertes Hatha Yoga Wissen in Theorie und Praxis,vermittelt mit Tiefgang, Humor und Leichtigkeit.
- Hintergrundwissen zur Hatha Yoga-Philosophie und Praktiken auf Basis der zwei Schriften Hatha Yoga Pradipika und Gheranda Samhita.
- Einführung / Vertiefung in Kriya, Bandhas, Pranayama und Mudras.
- Asana-Praxis mit Vorbereitung durch Kriya, Pranayama und Vertiefung durch Mudras.
- Vertiefung der Meditationstechniken nach Hatha Yoga - über Pratyahara zu Dhyana.
- Hatha Yoga therapeutisch betrachtet: Wie wirkt sich die Praxis auf Körper/Geist und Psyche uns wie kann sie gezielt zur Stressprävention eingesetzt werden.
- Energetische Aspekte des Hatha Yogas.
- Hatha Yoga im Alltag: Wie gelingt der Transfer zur regelmäßigen Praxis, um ihr eine tiefere Dimension zu verleihen.
- Einzel- und Gruppenarbeit zur Vertiefung der Inhalte und gegenseitigem Austausch in einem sicheren Raum für eigene Erfahrungen und Entwicklung.
- Ein heilsamer Weg zu dir selbst.
- Ein 40h-Zertifikat nach erfolgreichem Abschluss der Weiterbildung
Mit Nicole Barlau:
Hatha Yoga Lehrerin BDY/EYU, Meditationskursleiterin BYV, Yin Yogalehrerin, Hormonyoga.
Diese Ausbildung findet in Kooperation mit dem Bildungswerk Stenden statt (hierüber findet auch die Anmeldung statt).
*Bei Anmeldung bis zum 30.06.2024 profitierst du von unserem Early Bird-Preis und sparst 100 Euro!*
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Event Venue & Nearby Stays
Rundum Yoga, Kronenstraße 6, 40217 Düsseldorf, Deutschland,Düsseldorf, Germany, Dusseldorf
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