Name: 40 felett is fitten és kiegyensúlyozottan! – A változókor nem lehet akadály!
Start: 2025-03-21T18:00:00+01:00
End: 2025-03-21T19:30:00+01:00
Location: Budai utca 12., Kecskemét, Hungary, 6000

$40 felett is fitten \u00e9s kiegyens\u00falyozottan! \u2013 A v\u00e1ltoz\u00f3kor nem lehet akad\u00e1ly!$

Nőként a negyvenes, ötvenes éveinkbe lépve sokan azt hisszük, hogy elveszítjük az irányítást testünk és hormonjaink felett. De vajon tényleg így van?
Örömmel jelentjük be, hogy Vargáné Nagy Tímea, okleveles táplálkozási tanácsadó elfogadta meghívásunkat a Bazsalikomos Kertbe, hogy egy kötetlen, interaktív előadás keretében megossza velünk saját tapasztalatait és szakmai tudását.
Az este során eloszlatjuk a leggyakoribb tévhiteket – hogy a hízás, az alvásproblémák, az anyagcsere-lassulás vagy a fogyási nehézségek elkerülhetetlen részei lennének ennek az életszakasznak. Megmutatjuk, hogyan veheted könnyedén az átalakulás időszakát, és hogyan élhetsz harmóniában a testeddel.
Megbeszéljük, hogyan alakíthatod át az étrendedet, a mozgásodat és az alvási szokásaidat, hogy gördülékenyen éld meg ezt az időszakot, és energiával teli, kiegyensúlyozott maradj.
A perimenopauza és menopauza lehet egy küzdelmekkel teli időszak, de lehet egy felszabadult, új életszakasz is – a döntés a te kezedben van!