Advertisement
Joga nidra czyli tak zwany "sen jogina", bądź "jogiczny sen" to subtelna, starożytna technika wywodząca się z jogi i służąca do osiągnięcia stanu głębokiego relaksu.✨🧘♀️Joga nidra ma niesamowite działanie relaksacyjne - coraz więcej badań potwierdza, że jedna taka sesja zastępuje kilka godzin snu. 🛌💤😴
Po sesji jogi nidry z jednej strony czujemy się rozluźnieni, oczyszczeni i odświeżeni emocjonalnie, psychicznie i fizycznie a z drugiej strony taka sesja daje nam dużo nowej energii do działania. 🧠🔌
Sesja obejmuje techniki oddechowe oraz relaksacyjne, kąpiel misami tybetańskimi wraz z prowadzoną medytacją.
Wzmocnij odporność, zredukuj stres i napięcie w ciele, ulepsz jakość snu, popraw koncentrację i popraw HRV (zmienność rytmu zatokowego).
PRAKTYCZNE INFORMACJE:
KIEDY I O KTÓREJ?: piątek o 19.00
4 października 2024
GDZIE?: Núna Collective Studio - Fiskislóð 75, 101 Reykjavík
CENA: 4000 ISK
___________________________________
ZAPISY:
https://forms.gle/D7SaCQ7fSr6TKdyB9
___________________________________
UWAGA! Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zapisu.
🌀 🌀 🌀 Co mówią uczestniczki warsztatów:
"Praktyka pozwala mi na powrócenie do tu i teraz. Dzięki tobie mam ochotę na więcej 🩵🙏🏽" - Natka
"Klaudia na kazdych swoich warsztatach tworzy bezpieczną i kofortową przestrzeń, ktora jest tak potrzebna podczas prób uslyszenia i przeżywania swoich najgłębszych emocji. Podczas obydwu warsztatów w ktorych bralam udział - jogi nidry i ceremonii kakao - udało mi się dotrzeć do części siebie, których nie byłam w stanie odryć podczas kilku lat pracy z terapeutą. Tym bardzie polecam więc zajęcia z Klaudią jako uzupełnienie kazdej terapii :)" - Natalia
"Zajęcia z Klaudią są pełne pozytywnej energii :) Za każdym razem, gdy się z nią spotykam zaskakuje mnie jakąś niespodzianką! Pozytywna, bezpieczna i przyjazna przestrzeń." - Ola
"Dla osób które szukają chwili skupienia się na tu i teraz oraz na oddechu, polecam." - Klaudia
Wszelkie pytania prosimy kierować na [email protected] Jeśli po zapisaniu się, nie dostałaś/eś informacji zwrotnej w ciągu 2 dni, sprawdź folder SPAM, napisz proszę maila albo odezwij się na fejsbuku - na pewno odpiszę https://www.facebook.com/klaudiaicelandyoga/
O instruktorce: Klaudia ukończyła kurs instruktorski jogi w Indiach w 2017 roku (E-RYT 200 - certyfikowany przez Yoga Alliance) oraz wiele innych kursów związanych z jogą, medytacją, oddechem oraz szeroko pojętym well-beingiem. Praktykuje jogę od 10 lat i nie przestaje się uczyć.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
NÚNA Collective Wellness Studio, Isorka, Fiskislóð, 101 Reykjavíkurborg, Ísland,Reykjavík, Iceland
Tickets
