Advertisement
🎉Το 2ο ανοιχτό training camp είναι γεγονός!Με κύριο γνώμονα, το ομαδικό πνεύμα, την εξέλιξη δεξιοτήτων κίνησης μέσα σε γκρουπ που τόσο πάσχουν οι Έλληνες αθλητές και την εξέλιξη της γενικής αντοχής αλλά και άλλων πτυχών της φυσικής κατάστασης ενός ποδηλάτη, διοργανώνεται καιρός επιτρέποντος, το 2ο 2ήμερο training camp στην Πάτρα στις 22 & 23 /11.
🤛 Στο training camp, είναι ευπρόσδεκτοι όλοι την μία ή και τις δύο μέρες, ασχέτως σε ποια ομάδα ανήκουν ή ποιος τους προπονεί, μιας και ο κύριος στόχος του camp είναι η συνένωση των αθλητών και η αλληλοβοήθεια.
Πρόγραμμα:
Σάββατο 22/11.
8:30 Συγκέντρωση στην τέντα που θα έχει στηθεί έξω από το cafe Cherry’s στην πλατεία Γεωργίου.
9:00 αναχώρηση με κατεύθυνση την γέφυρα Ρίου-Αντιρρίου όπου και θα περάσουμε από το παράπλευρο δρομάκι.
Στην συνέχεια θα ακολουθήσουμε την μαγευτική παραθαλάσσια μεικτή διαδρομή από την Ναύπακτο έως τον Μαραθιά και επιστροφή.
Απόσταση:110km.
Ο ρυθμός θα είναι καθαρά αντοχής και θα συμπεριληφθούν ασκήσεις κίνησης μέσα σε γκρουπ.
Κυριακή 23/11.
8:30 Συγκέντρωση στην τέντα που θα έχει στηθεί έξω από το cafe Cherry’s στην πλατεία Γεωργίου.
9:00 αναχώρηση με κατεύθυνση τις Καμάρες μέσω της πανέμορφης παραθαλάσσιας οδού, σε ρυθμό αυστηρά αντοχής, με ασκήσεις κίνησης εντός γκρουπ.
Εν συνεχεία θα κινηθούμε προς Σαλμενίκο και θα ανηφορίσουμε προς την μονή Αγίας Ελεούσας.
Στην γέφυρα Σαλμενίκου, θα διακοπεί ο ρυθμός αντοχής και θα «δοθεί το ελεύθερο» όπου ο κάθε ένας θα ανέβει μέχρι την μονή Αγίας Ελεούσας με τον ρυθμό που επιθυμεί.
🏁( βλέπε αντίστοιχο Strava segment).
Αφού ανασυνταχθούμε όλοι στην μονή, θα κατηφορίσουμε ομαδικά προς Πλατάνι, έχοντας αυτή την φορά μπροστά μας το αυτοκίνητο συνοδείας για λόγους ασφάλειας.
Απόσταση 70km.
Στο training camp:
🚙 Θα υπάρχει και τις 2 μέρες αυτοκίνητο συνοδείας με ποδηλατική σχάρα, νερό, μπανάνες, τρόμπα εδάφους και φαρμακείο.
📈 Θα υπάρχει προπονητική αξιολόγηση των αθλητών.
🎥 Θα υπάρξει φωτογραφική κάλυψη και δημιουργία επαγγελματικού αναμνηστικού βίντεο από την Epeak Productions.
🆘 Υποχρεούται όλοι να έχουν μαζί τους την ημέρα ή τις ημέρες που θα ακολουθήσουν : κράνος, αδιάβροχο, σαμπρέλα, τρόμπα, νερό, φαγητό.
Το συμβολικό κόστος ανά ημέρα ορίζεται στα 5€/άτομο.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Πατρα Πλατεία Αγίου Γεωργίου, Patras, Greece
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
