25h Restorative Yoga & Entspannung mit Marion Schwarzat (auch online)

Fri Jun 03 2022 at 09:30 am to Sun Jun 05 2022 at 05:00 pm

Urban Yoga Hamburg | Hamburg

Urban Yoga Hamburg
Publisher/HostUrban Yoga Hamburg
25h Restorative Yoga & Entspannung mit Marion Schwarzat (auch online)
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Restorative Yoga – tiefe Entspannung und nachhaltige Regeneration. Diese sanfte und langsame Form von Yoga tankt Körper und Seele neu auf, erzielt durch den Einsatz vieler Hilfsmittel nachweisliche Reduktion von Stress, Verbesserung der Schlafqualität, Beruhigung des Geistes uvm.
In diesem Modul aus unserer 300+ Advanced Ausbildung erfährst du warum Restorative Yoga sich zunehmender Beliebtheit erfreut, wann und wie du es einsetzen kannst. Du lernst die verschiedenen Restorative Haltungen kennen, anleiten und die verschiedenen Hilfsmittel einzusetzen. Im Entspannungsteil tauchst du ein oder vertiefst dein Wissen über die Stresslehre, übst und erfährst diverse Entspannungsverfahren und lernst diese in deinen Unterricht zu integrieren. Du bist nach diesem Modul in der Lage eigene Restorative Yoga Klassen anzubieten, oder Teile davon als Entspannungseinheiten in deinen normalen Unterricht einzufügen. Dieses Modul ist für alle Stilrichtungen des Yoga geeignet und ebenso für Yogalehrer sowie interessierte Yogaschüler geeignet.
Inhalt: 2 x 90 Minuten Klassen Restorative Yoga
Restorative Yoga:
Was ist Restorative Yoga? Themen und Sequencen Wirkungen & Kontraindikationen Hilfsmittel & Props im Restorative Yoga Stundenaufbau und Übungen Stimm- und Atemübungen
Entspannung:
Stresslehre & Stressbewältigung Entspannungsverfahren (z.B. Phantasiereisen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Body Scan, Meditationen) -Unterrichtsdidaktik Ethik & Sprache
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Event Venue & Nearby Stays

Urban Yoga Hamburg, Rostocker Strasse 4,Hamburg, Germany

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