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2026. 01. 18서울 Flexible Steel Lv.1 Instructor Certifcation
강사
윤우채 Flexible Steel Instructor Specialist
FS 코스는 우리 인간 움직임에 있어 하나의 대학원 과정과 같은 코스라 보시면 됩니다.
이번 진행되는FS 지도자 코스에서는 여러분들의 움직임에 제약을 주는 요소들을 극복 할 수 있는 그리고 고원화 현상을 겪을 때 필요한 여러가지 팁과 기술들을 배우게 될 것입니다.
FS와 함께 새롭게 다가올 삶을 삐걱거리는 관절과 뻑뻑한 근육으로 불어넣길 바랍니다.
다음은 FS 코스에서 교육될 내용들입니다.
- "ESCAPE" 프로그램을 찾아라.
- 단 하나의 케틀벨을 사용해서 가동성을 되찾고 읽어버린 기능성을 회복하라.
- 시간과 중력의 사슬을 끊을 수 있는 Master 존의 진행을 알아가라.
- 뻣뻣한 어깨를 풀어주는 방법
- 당신의 킥을 더 잘 할 수 있는 방법
- 지금 여러분 중에 발을 만질 수 없는 분이 계시나요? 이 코스에서 당신은 발가락을 만질 수 있을 것입니다. 통증없이 말입니다.
- 스플릿에 가깝게 할 수 있는가? 더 진보된 전략을 배울 수 있다.
- 부식된 관절과 뻣뻣한 근육들과는 작별 인사를 해라. 영원히.
- 상호억제 기전을 이해하라.
- 등척성 스트레칭을 배워라.
강해지면서 유연해질 수 있는 방법을 배워라.
이 방법은 일반적인 정적 스트레칭에 비해 275%더 효과적이다.
- 주먹과 얼굴? 스트레칭을 위해서 주먹과 얼굴로 무엇을 할 수 있는가? 곧 알게 될 것입니다.
- 거짓 근육 유연성 훈련을 배울 것입니다.
악몽의 맞춤법 테스트, 하지만, 유연성을 위해서 아주 강력한 기술입니다.
- 스플릿을 아주 효과적으로 개선시킬 수 있는 방법
- The Pink Panther Technique
이 기술을 이용해서 가동범위 4-5인치를 높였다.
- 뻣뻣한 근육을 폭파시킬 수소폭탄인 Shutdown Threshold Isometrics 사용하라.
일정
2026. 01. 18 오전 9시부터 오후 6시
등록사이트
https://cvent.me/97APAA
주소
POWERZONE
서울 서초구 강남대로97길 27 지하1
비용
2025. 12. 18 이전 등록 시 $399
2025. 12. 18 이후 등록 시 $499
문의
윤우채
01099197208
[email protected]
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Event Venue & Nearby Stays
POWERZONE Strength & Conditioning, 강남대로97길 27,Seoul, Korea, Korea, South
Tickets
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