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坐禅断食の創始者の野口法蔵師の承認を得て、松浦寿郎が主宰＆指南する坐禅断食会です。野口法蔵師の提唱する坐禅断食は、２泊３日の短期にもかかわらず、その効果が顕著です。坐禅と断食を並行して行うことによる相乗効果が大きく、心身を浄化し整える優れた方法です。
期間中に20分の坐禅と経行のセットを15回行い、自律神経のバランスを整え、腸の動きを活発にし、3日目の明けの食事で一気に宿便を排出し、リバウンドを防ぐため、果物、豆乳ヨーグルト、天然酵母のパンなどを食し、腸内環境を整えます。
【日程】6月24日（金）19:00～26日（日）13:00
＊受付18:00より
一日目
＊朝食、昼食、夕食を抜いて、おいで下さい。
18:00より受付
19:00 オリエンテーション
坐禅2セット
二日目
6:00 起床
坐禅10セット＆合掌行
三日目
6:00 起床
坐禅３セット
9:40 明けの食事、
12:00 まとめ＆シェアリング
13:00 終了
【部屋】
男女別２～３人の相部屋になります。
【持ち物】
・作務衣、ジャージ等坐禅しやすい服装
・歯ブラシ、寝間着、タオル
・マイ箸
・持って来れる方は、シーツをご持参いただくと助かります。
【志納金】 9000円＋
【場所】ひのはる庵
山梨県北杜市長坂町
＊詳しい住所はお問い合わせください。
＊中央高速 長坂IC、須玉ICから7分。
＊JR中央線、日野春駅よりタクシーで５分もしくは徒歩で35分。
【 問い合わせ・申し込み】
メッセージでおねがいします。
【初めて参加の方へ】
坐禅断食は、心身の健康の増進に効果がありますが、この会は「病気治し」の会ではありません。また、３日間の本断食ですので、心身にはそれなりの負荷がかかります。そのため健康な人が対象です。初めて参加の方は、以下12の問いの答えをメッセージで送って頂き、参加が可能かどうか相談させていただいています。かんたんでけっこうですので、よろしくお願いします。また、ニトログリセリンもしくはインシュリンの服用をしている方、人工透析をうけている方、初回参加で65歳以上の方の参加はお引き受けできません。
①現在、何かの病気療養中ですか？
②過去の何か大病、手術をしたことがありますか？
③貧血ぎみですか？
④体重は40キロ以上ありますか？
⑤年齢はおいくつですか？
⑥胃潰瘍，十二指腸潰瘍になったことはありますか？
⑦野口法蔵師の坐禅断食は知っていますか？
⑧他の断食は経験がありますか？
⑨坐禅はやったことがありますか？
⑩正座＆あぐら坐で２０分程度坐ることはできますか？
⑪この坐禅断食会に参加の目的、期待することは何ですか？
⑫ひのはる庵には猫がいます。猫アレルギー等はありますか？
【主催者プロフィール】
松浦寿郎（ひさお）
東京の東向島の生まれ。東京学芸大学教育学部卒業後、公立学校で教職（特別支援教育）に就くかたわら、各種の心理療法、ボデイワーク、野口整体を学ぶ。
ベトナムの禅僧で平和活動家のティク・ナット・ハンとの出会いを機に仏道に親しみ、日本各地の禅寺に参禅。インドとミャンマーを巡拝し、ヴィパッサナ瞑想を学ぶ。四国遍路を歩いて結願。出羽三山で修験道を行じる。2005年 福井県小浜の仏国寺(曹洞宗)にて受戒得度し禅宗居士となる。法名は「善道」
各種の断食メソッドを経験した後、坐禅断食創始者の野口法蔵師に坐禅断食を師事し、坐禅断食指導者の承認をうける。
2015年3月、学校を退職し 山梨県北杜市に「ひのはる庵を開庵。2015年5月より、ひのはる坐禅断食会を主宰、日本各地で坐禅断食を指導。
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Event Venue & Nearby Stays
ひのはる庵, 日野９８, Suwa, Japan