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▍10/14-16 瑜珈輪師資培訓 Echo Kang課程詳情>>http://yogajourney.com.tw/yoga-wheel_teacher-training/
瑜珈輪(Yoga Wheel) 近幾年成為極受歡迎的新興瑜珈課程，中空穩固的特殊形式，專為人體脊柱弧度而設計 ; 瑜珈輪具有正位、輔助支撐的角色，它能幫助開展胸廓、加深後彎，感受瑜珈經驗的更深度空間；強化核心、提升力量，協助身體掌控穩定與進行多平面的動作練習；透過瑜珈輪輔具，將讓你的瑜珈練習與授課視野更豐富提升！
這次Echo老師將透過自己多年的瑜珈輪教學相長經驗，整合濃縮成連續三天20小時的精華師資培訓課程，從教學的角度及觀點切入，透過基礎解剖學及生理學的原理，提供一套完整的架構及系列，分享給教學者如何針對不同身體給予因應合適的瑜珈輪練習；學習如何運用呼吸與專注力，啟動大小肌群，讓身體穩定地控制瑜珈輪在動態流動中達到全方位的練習，以及有效率地編排完整又安全舒適的瑜珈輪體式串連。
此培訓也提供給規律的瑜珈練習者更多元的練習方式，透過瑜珈輪輔具，重新解讀身體，為身體同時創造「柔韌」與「力量」，讓瑜珈練習更精進。
*瑜珈輪師資培訓課程，可累積至 美國瑜珈聯盟YACEP 20小時認證時數
《五大主軸》
核心系列、站姿系列、開髖系列、後彎系列、倒立系列
《適合參加對象》
瑜珈老師、健身教練、運動愛好者、規律的瑜珈練習者(至少一年以上)
?Day 1 ｜10/14 (五) 09:30-12:30 & 13:30-17:00 (共6.5小時）
如何讓初學者
安全又穩定循序漸進地深入瑜珈輪的練習序列
09:30 -11:00 晨練 (第1級)
11:00 -11:30 Greetings ｜ Q&A ｜介紹瑜珈輪的特性及安全的練習原則
11:30 -12:30 解析第1級序列架構 (站姿&前彎系列)
12:30 -13:30 休息 (1hr)
13:30 -15:00 解剖學與生理學探討
15:00 -16:00 課程架構及編排原則
16:00 –17:00 暖身及收尾的圓滿練習
?Day 2 ｜10/15 (六) 09:30-12:30 & 13:00-17:00 (共7小時）
如何讓規律練習者
保持學習的熱忱，精進柔軟度及力量的展現
09:30 -11:00 晨練 (第2級)
11:00 -12:30 解析第2級序列動作 (後彎&開髖系列)
12:30 -13:00 休息 (0.5hr)
13:00 -14:00 正位、調整及輔助
14:00 -16:00 分組研討及系列教學分享
16:00 –17:00 暖身及收尾的圓滿練習
?Day 3 ｜10/16 (日) 09:30-12:30 & 13:30-17:00 (共6.5小時）
如何讓進階生
更有挑戰的深度及強度練習，並透過輪的支撐，安全進入倒立及後彎的技巧及步驟
09:30 – 11:00 晨練 (第3級)
11:00 – 12:30 解析第3級序列動作 (核心及倒立系列)
12:30 – 13:30 休息 (1hr)
13:30 – 14:30 正位、調整及輔助
14:30 – 16:00 示範創意教學及回饋
16:00 – 17:00 Q&A及頒發證書
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Event Venue & Nearby Stays
Yoga Journey 敦化館, 敦化南路一段90號,Taipei, Taiwan
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