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陰瑜伽結合緩慢的呼吸練習與長時間的動作停留，在肌肉伸展的狀態下，釋放內在壓力，幫助身心回復平衡 ??♀️「頌缽療癒」則是藉由輕敲後發出深遠悠長的聲音，引起深層的放鬆，助於失眠和抑鬱的緩解，讓內心感到平靜喜悅，對生活充滿了自信。
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這堂課會以50分鐘的陰瑜伽+25分鐘的頌缽療癒來完成。
?? 歡迎初學者、有失眠問題及身體肌肉緊繃的朋友來參加！也歡迎攜帶枕頭及小棉被，可以讓自己好好的放鬆休息。
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■ 搭配品項
NEOM 恬靜心齋精油：https://bit.ly/2Y2e68v
溫暖的木質辛香，滿足平靜的心與振奮自信的靈魂。
揉合黑胡椒與佛手柑，充分體現花香和木香氣息的完美平衡。這種和諧又具有強烈而溫暖的支持感，讓您可以面對處理生活中大小難題。
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■ 課程時間：2021/03/13（六）14:00-15:15 最少四人開班
■ 課程地點：10/10 HOPE 永康旗艦店_台北市大安區永康街31巷6號1樓_(02) 2322-2200
■ 課程費用：$850／一人 或 兩人同行 $800／一人
■ 報名方式：請私訊IG bossyyogi 告知參加人數，完成匯款後才算報名完成。
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♥ 關於 Camilla 真愛老師
自2011年在紐西蘭大學時期開始接觸瑜珈。2015年於美國西雅圖完成200小時瑜伽師資培訓後，便開始在當地最有名的瑜伽教室- Hot Yoga Inc.擔任全職瑜伽老師。經歷了幾年國外生活，決定回到我的故鄉，繼續分享瑜伽旅程。今年進入第五年的教學，我熱衷於透過瑜珈幫助學員緩解壓力，達到身心靈的平衡及更健康的體態。
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♥ 證照：
• Root To Rise Yoga
Yoga Alliance Certified 200-hour Teacher Training
• Arhanta Yoga
Yoga Alliance Certified 85-hour Prenatal Yoga Teacher Training
• Udemy
CPD Certified Pilates Teacher Training Certification
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⚠ 注意事項
※ 請自備毛巾及瑜珈墊。
※ 精緻小班制，每班最多8人。
※ 不接受於10/10 HOPE 粉絲專頁報名，且活動頁面按參加不等同報名成功。
※ 報名後請確認上課時間並務必出席。遲到、早退、臨時取消恕無法退款。
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Event Venue & Nearby Stays
10/10 HOPE, 大安區永康街31巷6號1樓, Taipei, Taiwan 10650, Taiwan
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