Advertisement
Aitab kui: Teadvustad oma mõtteid :
Ole tähelepanelik ja just ägedate mõtete suhtes ning püüa neid
asendada positiivsete ning toetavate mõtetega.
Meditatsioon ja teadvel-/kohaloleku harjutused aitavad sul oma meelt
rahustada.
Lood rutiini :
Igapäevane rutiin annab struktuuri ja kindlustunnet, mis aitab
kaoses orienteeruda. Kaasa kindlasti rutiini füüsiline- ja
loominguline tegevus.
Hoolitsed enda eest :
Pühenda aega enda eest hoolitsemiseks – olgu selleks tervislik
toitumine, uni või lihtsalt looduses viibimine. See aitab tugevdada
nii sinu vaimset ja füüsilist tervist.
Lood ühenduse inimestega :
Suhtle inimestega, kellel on sarnased väärtused ja kes toetavad
sind.
Otsid alati tõde :
Ole kriitiline teabe-allikate suhtes ja püüa leida usaldusväärseid
allikaid. Arutle, mõtiskle seisukohtade üle, et paremini mõista,
mis toimub.
Oled valgus :
Igaühel on võimalik tuua oma valgust maailma.
Need on ainult vaid mõned mõtted, mis aitavad leida rahu ja
tasakaalu keerulisematel aegadel.
Eluterve mõtlemise säilitamine kaoses on eluliselt oluline, et püsida keskmes, rahus ja tasakaalus.
Kui tunned, et elus on üha raskem säilitada positiivset ja elujõulist meelt? Kõik, mis toimub ümberringi, võib tekitada segadust, ängi ja isegi hirmu.
Oled oodatud seminarile, mida juhendab vaimse tervise ekspert ja praktik Ulvi Saar, kes jagab praktilisi näpunäiteid mõttemustrite mõistmiseks ja muutmiseks.
Ulvi Saar räägib meile, kuidas leida
tasakaal ja lootus isegi kõige keerulisematel aegadel, et sellest
teadlikult ning teadvustatult läbi minna.
Ulvi Saar: Mis on need
olulisemad mõtted ja soovitused mida tahaksin seminaril jagada.
Mis toimub praegu ajas ja ruumis?
Kuidas jääda eluterve mõtlemise ja hingelise rahu juurde?
Kuidas hoida ja kaitsta ennast?
Kas ja kui palju saan ma ise, enda hingeseisundit parandada ning muuta
tugevamaks?
Kas minu hingemeel oskab mõista ja hoida praeguses olukorras sagedust?
Kas on häid- või parktilisi nippe, kuidas igapäevaselt ennast
korrastada ja seista selle tugeva kaose juures elurõõmsana?
Neid on palju ja teemaõhtul sooviksin teiega jagada seda, mis mind kõige
paremini aitab. Ning kindlasti soovin teiega jagada mõtteid, mida ma
näen praegu maailmast ja sellest uue loomisest.
Kust jookseb piir tõe ja vale info vahel?
Kuidas seda eristada?
Kas on mul vaja kedagi aidata oma puhta valgusega, kui kaugel põleb,
väriseb ja laguneb?
Kas minust oleneb palju, kui aitan ja suunan oma valgust maailmale?
Kes selle valguse tegelikult endale saab?
Kuidas ma oskan näha enda sisse ja väljapoole nii, et ma mõistaks,
mis õige ja mis vale, KA SEDA OMA KODUS?
Sündmus toimub:
📅 Kuupäev: 8. veebruar 2025
⏰ Kellaaeg:18:00
📍 Asukoht: Munga 10-7, Tartu südalinn
Lisainfo: [email protected]
Energiapanus 35€
Osalemise kinnitab ettemaks 15€, tasudes selle Gaia Kristallid
a/a-le EE587700771009077350
Täida registreerimisvorm siin: https://forms.gle/u5o74STB6pKxo3Qd7
NB!
Ettemaksu ei tagastata, va. sündmuse tühistamise korral.
Kasuta võimalust avastamaks uusi viise, kuidas luua endale positiivne ja
toetav mõtteviis.
#mõtlemine #positiivsus #hing #vaim #vaimnetervis
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Ülikooli 3, 51003 Tartu, Estonia, Ülikooli 3, Tartu, 51003 Tartu Maakond, Eesti,Tartu, Estonia
