🕯️ 2. Advendi gongirännak "Ma näen Sind"

Sun Dec 08 2024 at 05:00 pm to 08:00 pm UTC+02:00

Valdeku 66 , 11615 Nõmme, Estonia | Tallinn

Andres P\u00f5hjala Teraapia
Publisher/HostAndres Põhjala Teraapia
\ud83d\udd6f\ufe0f 2. Advendi gongir\u00e4nnak "Ma n\u00e4en Sind"
Advertisement
Advendiaeg on süvenemise ja pühendumise aeg – nii endale kui ka oma lähisuhetele. Sel gongihüpnorännakul uurime üheskoos, mida tähendab tõeliselt näha teisi ja iseennast.
Selleks, et jõuda võimalikult sügavate mõistmiste ja vabanemisteni, alustame rännakut 30-minutilise vestluse ja küsimuste-vastuste osaga. Osalejad saavad jagada oma mõtteid ja küsida nõu seoses vaimse tervise, elu, suhete ja kaastundega. Vestluse kõrvale joome teed.
Rännakule sisenedes toome tähelepanu sellele, kuidas avardumine ja kaastunne aitavad meil hoida sügavaid, tähendusrikkaid sidemeid. Paljuski märkame oma suhteid ja väärtusi alles siis, kui meid tabab kaotus või elumuutus. Aga mis oleks, kui suudaksime seda teadlikkust hoida igas päevas? See on aeg, et tõeliselt mõista, mis ja kes on meie ümber.
Pühad tuletavad meelde, et oluline pole mitte materiaalne, vaid see, kuidas me üksteist näeme. Lähisuhetesse süvenemine toob arusaama, et igaühel on lugu, mida me võib-olla ei näe, kui jääme kinni oma kitsastesse ootustesse ja hinnangutesse. Läheneme seekord teise inimese kogemusele avatud südame ja mõistmisega.
Rännakul aitavad gongihelid rahuneda ja leida sisemine vaikus, kus saame kogeda armastust ja pühalikkust. Sealt algab sügavam teadlikkus ja ühendus - oma südame ja teistega. Luba endal näha teist inimest uue pilguga ja ilma hinnanguteta.
📍 TOIMUMISE KOHT: Üks Maja, Valdeku 66, Tallinn.
📆 TOIMUMISE AEG: 08.12.2024 kell 17.00-20.00
🎟 PILET:
- Varajane ostja kuni 01.12: 27€
- Tavapilet: 30€
- Sõbrapilet (kahele osalejale): 50€
VAJALIK ETTEREGISTREERIMINE, kuna kohtade arv on piiratud. Fientast pileti ostmine garanteerib koha https://fienta.com/et/2-advendi-gongirannak-ma-naen-sind
NB! Gongiõhtu toimub lamades. Võta endaga kaasa kõik, mis teeb Su pikutamise võimalikult mõnusaks, soojaks ja nauditavaks – pehme matt, lambanahk, soe pleed, padjake, mugavad riided. Võta kaasa ka veepudel ning kaustik ja kirjutusvahend oma mõtete või nägemuste ülestähendamiseks.
Oled väga oodatud!

🙋 ANDRES PÕHJALA, Kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut​.
Töötan terapeudi ja nõustajana erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle elukutseni jõudsin puhtalt läbi isikliku vajaduse vaimselt ja füüsiliselt terveneda.
Minu südameasjaks on saanud enda ja teiste pärisolemuse avamine ja selle tundmaõppimine, et saaksime rakendada oma tõelist potentsiaali ja elada nauditavat mitmekülgset elu.
Meie pärisolemus peidab ennast aga tihti väärkohtlemiste ja traumade kihi all. Ego kaitsemehhanismid, mis loodi pärisolemuse kaitseks tuleb tasapisi avada.
Väärkohtlemised on loonud HIRMU, HÄBI ja SÜÜTUNDE emotsionaalse Bermuda kolmnurga, kuhu me ennast ära kaotame ja igasugune suunataju kaob. Seetõttu pööran oma töös suurt tähelepanu just emotsioonidele, tunnetele ja eneseteadlikkusele. Annan Sulle kala asemel õnge ja sellega vastutuse iseenda heaolu eest.
Mõistes, et meil on igas eluolukorras erinevaid valikuid, saame hoida oma elu ja heaolu kurssi, ning seega olla ise oma elu kaptenid.
Olen spetsialiseerunud tööle kaassõltuvust- ja sõltuvust kannatavate inimestega, kuna mul on nende komplekssete psühholoogiliste seisunditega enda isiklik kogemus. Ja ka nende seisunditega toime tulemisel. Kuid võtan vastu ka teistsuguste probleemolukordadega inimesi, juhatades neid läbi psühholoogiliste keerdkäikude eneseteadlikkuse ja tervenemise suunas.
Täiendan end pidevalt kaasaaegsete psühhoteraapia lähenemistega, et pakkuda aina paremat psühholoogilist ja hingelist abi oma klientidele, areneda ise inimese ja terapeudina.
Teraapiavaldkond, mida viimasel ajal kirega harrastan, on heliteraapia. Olles elu aeg ärevusega maadelnud, tundsin, kuivõrd lihtne on nii gongirännakul osaledes kui ka ise gonge mängides tulla täielikku kohalolusse. See ongi tervenemise võti. Lihtsalt viska pikali ja lase asjadel juhtuda. Selles tõstetud seisundis ei saa negatiivsed emotsioonid meid endaga kaasa tirida. Keha energiavarud taastuvad. Taastame ühenduse lapseliku rõõmuga. Näeme uusi võimalusi. Oleme võimelised oma elu kõrvalt nägema. Meile tekivad jälle valikud.
Usun siiralt, et meil on alati valik ja muutus on võimalik.

🎶🟡 GONGID JA HELITERVENDUS
Gong on iidne ja aukartust äratav instrument, millel on võimas ja kõikehõlmav kõla. See püha pill, mida peetakse üheks vanimaks muusikainstrumendiks maailmas, on tuntud oma müstilise heli ja rikkalike ülemhelide poolest. Sellel rännakul saadab meid 6 erinevat gongi, šamaanitrumm ja kristallhelikausid.
Gongide vibratsioon viib organismi kiiresti seisundisse, kus keha, meel ja tunded on ühtlases sageduses. Gongihelide maailma sukeldudes hajuvad igapäevaelu mured ja probleemid, luues meeldiva puhkehetke.
Gongi helid mõjutavad aju, viies selle alfa- ja teetalainete seisundisse, mis omakorda toetab loovuse kasvu ja tugevdab immuunsüsteemi. Meie mõtted, tunded, emotsioonid, sõnad ja teod on samuti vibratsioonid, mida me endast välja kiirgame. Gongihelide abil on võimalik neid vibratsioone korrastada, muuta ja tasakaalustada.
Inimesed, kes on osalenud gongimeditatsioonidel ja -tseremooniatel, jagavad tihti tagasisidet, et nad tunnevad end pärast seanssi puhanuna, värskendatuna ja inspiratsioonirohkena. Nad kogevad uusi lahendusi probleemidele, leiavad vastuseid küsimustele ning kogevad sisemist rahu, rõõmu, õndsust ja loovusepuhanguid.
Rännak gongidega on meditatiivne seanss, kus osalejad lamavad või istuvad mugavalt, samal ajal kui heliterapeut või muusik mängib gonge, luues kõikehõlmava heliruumi. See praktika võimaldab sügavat lõdvestust, kus osalejad võivad kogeda meeleseisundite muutumist, visioone või emotsionaalset vabanemist. Helilained aitavad vähendada meeleaktiivsust ja siseneda meditatiivsesse, transilaadse seisundisse, kus keha ja meel saavad algatada oma tervenemisprotsesse.
Helitervendus gongidega on osa laiemast heliteraapia praktikast, mis hõlmab mitmesuguseid instrumente ja tehnikaid helide kasutamiseks tervendamise eesmärgil. See põhineb arusaamal, et kõik universumis, kaasa arvatud inimkeha, vibreerib teatud sagedustel. Gongide sügavad resonantsid aitavad taastada harmooniat keha loomulikes vibratsioonides, leevendades füüsilist pinget ja emotsionaalset stressi.
Gongidega tehtav helitervendus võib pakkuda mitmeid potentsiaalseid hüvesid, sealhulgas:
🟡 Stressi ja ärevuse vähendamine. Gongide helide sügav lõõgastav mõju võib aidata vähendada stressi ja ärevuse taset.
🟡 Sügavam lõõgastumine ja parem uni. Praktika võib parandada unekvaliteeti, aidates osalejatel kiiremini uinuda ja sügavamalt magada.
🟡 Emotsionaalne vabanemine. Rännak gongidega pakub turvalist keskkonda emotsioonide väljendamiseks ja vabastamiseks.
🟡 Vaimne selgus ja intuitsiooni suurendamine. Meditatiivne seisund, mida gongid soodustavad, aitab selgitada mõtteid ja tugevdada intuitsiooni.
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

Valdeku 66 , 11615 Nõmme, Estonia, Valdeku 66, Nõmme, Tallinn, 11615 Harju Maakond, Eesti,Tallinn, Estonia

Tickets

Sharing is Caring:

More Events in Tallinn

Tanja ja Mikk Saare eksklusiivne advendi kontsert-\u00f5htus\u00f6\u00f6k
Sun Dec 08 2024 at 02:00 pm Tanja ja Mikk Saare eksklusiivne advendi kontsert-õhtusöök

Roseni 8, 10111 Tallinn, Estonia

Pelgulinna J\u00f5uluootus
Sun Dec 08 2024 at 02:00 pm Pelgulinna Jõuluootus

Pelgulinn

Kogupere etendus "Salap\u00e4rane loom"
Sun Dec 08 2024 at 03:00 pm Kogupere etendus "Salapärane loom"

Salme Kultuurikeskus

P\u00e4kapikkude M\u00e4ngutants
Sun Dec 08 2024 at 03:00 pm Päkapikkude Mängutants

Meistri 22, 13517 Tallinn, Estonia

RAAMATUESITLUS "Suur gluteenivabade suupistete ideeraamat"
Sun Dec 08 2024 at 03:00 pm RAAMATUESITLUS "Suur gluteenivabade suupistete ideeraamat"

Ankru 10, 10451 Tallinn, Estonia

\u0427\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043b\u0443\u0431: \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0430\u0435\u043f\u0438\u0442\u0438\u0435
Sun Dec 08 2024 at 04:00 pm Чайный клуб: Рождественское чаепитие

Lomonosov Porcelain Europe

MODUSe kultuurikohvik "Miks inimene tantsib?"
Sun Dec 08 2024 at 06:00 pm MODUSe kultuurikohvik "Miks inimene tantsib?"

Tatari 64 II korrus, 10134 Tallinn, Estonia

Pedro Almod\u00f3vari retrospektiiv: "Kummaline eluviis"
Sun Dec 08 2024 at 06:30 pm Pedro Almodóvari retrospektiiv: "Kummaline eluviis"

Estonia pst 9, 10148 Tallinn, Estonia

P\u00dcHA S\u00d5PRUS: Michael Manni ERI "Pinge"
Sun Dec 08 2024 at 07:00 pm PÜHA SÕPRUS: Michael Manni ERI "Pinge"

Vana-Posti 8, 10146 Tallinn, Estonia

Klassikontsert. Nata-Ly Sakkose kammeransambli \u00fcli\u00f5pilased
Sun Dec 08 2024 at 07:00 pm Klassikontsert. Nata-Ly Sakkose kammeransambli üliõpilased

Tatari 13, 10116 Tallinn, Estonia

Tallinn is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Tallinn Events