Name: 💚 Skånsom træning – når du har kronisk sygdom
Start: 2026-01-28T17:00:00+01:00
End: 2026-01-28T18:30:00+01:00
Location: Grønlandsvej 1, 8700 Horsens, Danmark

$\ud83d\udc9a Sk\u00e5nsom tr\u00e6ning \u2013 n\u00e5r du har kronisk sygdom$

Foredrag og træningsoplæg hos Fit&Sund Sundhedshuset Horsens med coach & certificeret pilatesinstruktør AnnBett Kirkebæk
Hvordan kan du træne sikkert, skånsomt og effektivt, når du lever med kronisk sygdom?
Hvad skal du være opmærksom på – og hvordan kan fysisk og mental træning styrke både kroppen og din livskvalitet?
Fit&Sund inviterer til en inspirerende og nærværende aften, hvor du får både viden og praktisk erfaring med skånsom træning.
✨ Du vil opleve:
• Enkle øvelser, der er skånsomme for en krop med kronisk sygdom
• Råd om, hvad du skal være opmærksom på i træningen
• Viden om, hvordan træning påvirker krop og sind positivt
• Mental inspiration til bedre velvære i hverdagen
• Mulighed for selv at prøve øvelserne i trygge rammer
Foredraget tager udgangspunkt i knogleskørhed, men er relevant for alle med kronisk sygdom – fx gigt, sklerose, mave-/tarmsygdomme samt skader og skavanker.
Pårørende og andre interesserede er også meget velkomne 💚
📅 Praktisk info
🗓 Dato: 28. januar
⏰ Tid: 17:00 – 18:30
📍 Sted: Fit&Sund Sundhedshuset Horsens 1. sal
👚 Du behøver ikke træningstøj, kun lidt plads omkring din stol
Om oplægsholder AnnBett
AnnBett lever selv med Osteogenesis Imperfecta og Colitis Ulcerosa og har opnået et aktivt og stærkt liv gennem fysisk og mental træning.
Hun er uddannet coach samt fitness- og pilatesinstruktør og har udviklet træningsøvelser i samarbejde med Osteoporoseforeningen.
💬 “Du kan mere, end du tror – også med kronisk sygdom.”
Kom og mærk, hvad tryg og skånsom træning kan gøre for dig 🤍
🩺 Ekstra tryghed
Der vil være en fysioterapeut fra Fit&Sund til stede, så du kan få professionel rådgivning og svar på dine spørgsmål efter oplægget. Ligeledes kan du hører hvordan vi i Sundhedshuset fremadrettet kan hjælpe dig i din hverdag.
✔️ Tilmelding foregår her på begivenheden
(Der er dog begrænset siddepladser, og princippet er først til mølle, så kom i god tid)
🍏 Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Fit&Sund Sundhedshuset Horsens! 🍏