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💪森林跑站 │ 輕入門肌力課程開報囉🔥一期五堂課，穩健、協調、肌力、心肺一次到位！
你或是身邊的長輩有這些困擾嗎？
🦵走路爬樓梯都喘吁吁
😣運動完肌肉酸痛老是好不了
💪力氣變小，日常活動越來越吃力
😖肩頸僵硬、肌肉緊繃不舒服
針對運動習慣較少者及樂齡族群常見問題，專業的馬馬教練規劃了安全且漸進式的訓練課程，結合 #動態熱身、#超慢跑、#毛巾＆椅子肌力訓練，還有 #運動後伸展 及 #滾筒放鬆。課程採小班制，確保每位學員都能獲得充分指導！
一起動起來，5週讓你活力滿滿，迎接更自在的生活💚
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▸▸ 森林跑站 輕入門肌力課程 ◂◂
✧ 日期：2025/12/23-2026/01/20（二）
✧ 時間：14:00-15:00
✧ 費用：$2250 / 人
🎁報名加贈
✔️Inbody測量1次
✔️上課當日可免費使用寄物/盥洗/足浴設施
✔️課程期間可享輕食9折優惠
🧡可使用U-Sport運動抵用金（請至門市現場報名）
活動詳情及報名👉 https://runbase.cc/qpLjg
💚客服LINE-ID搜尋 @runbase
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Event Venue & Nearby Stays
大安區新生南路二段60號、 Taipei, Taiwan 106, 台灣106011台北市大安區新生南路二段60號,Taipei, Taiwan
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