Name: 💃 Let it be, let it out. Movement Medicine.
Start: 2025-04-06T14:30:00+02:00
End: 2025-04-06T17:00:00+02:00
Location: Monk-e

$\ud83d\udc83 Let it be, let it out. Movement Medicine.$

Bewust dansen gaat in de basis over contact met jezelf, zelfontwikkeling en het 'medicijn' van authentiek bewegen.
Het is dansen vanuit wat je voelt in het moment van je dans. Met ondersteuning van gevarieerde, inspirerende muziek uit alle hoeken van de wereld en uitnodigende begeleiding van een professioneel opgeleide lesgever.
Je hebt de gelegenheid om jezelf te ontmoeten. En vanuit het contact met jezelf, ook anderen.
Door wat je vanbinnen voelt naar buiten te brengen, komt je hoofd tot rust.
De authentieke bewegingen laten je energie stromen, waardoor je je levendig en vitaal voelt. Je weet weer wie je bent.
Het geeft een heerlijke vrijheidsbeleving, omdat je bewegingen spontaan, vrij en met jou verbonden zijn.
Het is een fijne manier om je emoties en ervaringen van de afgelopen dag of week te verwerken, los te laten, of van je af te schudden.
Het contact met je lichaam brengt een kwaliteit van verbondenheid met het leven en alles om je heen.
Je bent welkom om dit en nog veel meer te exploreren op onze dansvloer.
Dit is een ‘body-based spiritual practice’. Kortom: een dansnamiddag waarin je jouw innerlijk landschap kunt exploreren en tot expressie brengen, met ondersteuning van inspirerende muziek en uitnodigende begeleiding. Een brave space (veilige ruimte) om de natuurlijke intelligentie en bewegingen van je eigen lijf te volgen.
Hierin wordt je telkens opnieuw uitgenodigd om je aandacht en identiteit te verruimen van ’only your thinking mind’ naar je hele fysieke, mentale en emotionele bewustzijn. Laat het ritme en de melodie van de muziek je dans inspireren en op nieuwe manieren door je heen bewegen. Omarm, laat los, beweeg, geef permissie en expressie aan elk stukje van het verhaal dat je lichaam vertelt.
‘Movement Medicine’ is een danspraktijk die de dynamische vrijheid en het plezier van dansen combineert met oefeningen, waarin o.a. kennis uit de systemische-, gestalt-, trauma therapie en sjamanisme verweven zit. Zie ook de website van de school: https://schoolofmovementmedicine.com/
De oefeningen ondersteunen je om jouw contact met jezelf, je creativiteit en je integriteit te verdiepen. Ze verbinden je terug met de wijsheid van jouw hart, de blijdschap van weten wie je bent en de voldoening van jouw unieke bijdrage aan het leven.
Alles wat je op de dansvloer ontdekt, leert en ervaart kun je ook inzetten in je werk, je relaties en de wereld om je heen.
De dansavonden worden begeleid door Angela Boeringa, Movement Medicine teacher, opgeleid door Susannah en Ya'Acov in 2021.
Haar relatie met dans begon in 2009. Na vele jaren intensief dansen en dansavonden organiseren voor verschillende lesgevers is zij in de 'apprenticeship' van Movement Medicine gestapt. Het dansen veranderde toen van een wekelijkse 'oefening' naar een dagelijkse en werd een manier van leven. Het brengt haar de vervulling van plezier, levendigheid en verbinding met een diepere intelligentie in haarzelf. Door hier op een dagelijkse basis contact mee te maken, is dat een krachtige gids voor haar leven.
De dansruimte die zij aanbiedt geniet muziek van over de hele wereld en nodigt je uit om te verwelkomen wat er in je leeft op het moment van je dans. O.a. haar ervaring met paarden (congruentie) en verbinding met de natuur (sensitiviteit) zijn de opvallende kwaliteiten van haar manier van lesgeven.
Meebrengen: duurzaam flesje water, gemakkelijke kleding.
Vanaf 15 min. voor aanvang van de les is er muziek om op te warmen.
Voor meer info over de wekelijkse open lessen en workshops in Diest en Hasselt, zie www.re-ligare.be
Enjoy (y)our dance!