Advertisement
đż Gerinc-egĂ©szsĂ©g tĂĄbor â Tudatos mozgĂĄs, kiegyensĂșlyozott Ă©let đżđ IdĆpont: 2025 oktĂłber 03-05 (pĂ©ntek-vasĂĄrnok)
đ HelyszĂn: Bodvaj panziĂł (Kisbacon)
đ MiĂ©rt Ă©rdemes eljönnöd?
A mai rohanĂł, ĂŒlĆmunkĂĄra Ă©pĂŒlĆ vilĂĄgban egyre több felnĆtt szenved hĂĄt- Ă©s derĂ©kfĂĄjĂĄstĂłl, rossz testtartĂĄstĂłl vagy a mozgĂĄshiĂĄny okozta feszĂŒltsĂ©gektĆl. Ez a kĂ©tnapos tĂĄbor segĂt kiszakadni a hĂ©tköznapokbĂłl, Ă©s rĂĄtalĂĄlni egy egĂ©szsĂ©gesebb, kiegyensĂșlyozottabb Ă©letmĂłdra.
A program sorĂĄn tudatos mozgĂĄssal, testtartĂĄsjavĂtĂł gyakorlatokkal Ă©s a gerincet tĂĄmogatĂł mozgĂĄssal talĂĄlkozhatsz. Emellett betekintĂ©st nyerhetsz a mindfulness (tudatos jelenlĂ©t) vilĂĄgĂĄba is, amely tĂĄmogatja a testi-lelki harmĂłniĂĄt.
đ Kinek ajĂĄnljuk?
âą FelnĆtteknek, akik ĂŒlĆmunkĂĄt vĂ©geznek vagy sokat terhelik a hĂĄtukat.
âą Azoknak, akik szeretnĂ©nek tenni gerincĂŒk egĂ©szsĂ©gĂ©Ă©rt.
âą Mindenkinek, aki nyitott a mozgĂĄs, a termĂ©szet Ă©s a belsĆ figyelem egyensĂșlyĂĄnak felfedezĂ©sĂ©re.
đ§ââïž MibĆl ĂĄll a program?
âą TesttartĂĄsjavĂtĂł Ă©s gerincbarĂĄt gyakorlatok (nyĂșjtĂĄs, stabilitĂĄs,-mobilitĂĄsfejlesztĂ©s)
⹠Rövid légzés- és relaxåciós technikåk
⹠Szabadtéri mozgås a természetben
âą InteraktĂv elĆadĂĄs testtartĂĄsrĂłl, ergonĂłmiĂĄrĂłl Ă©s a hĂĄtfĂĄjĂĄs megelĆzĂ©sĂ©rĆl
âą SzemĂ©lyes tanĂĄcsadĂĄs testtartĂĄsod javĂtĂĄsĂĄhoz
đž Mit nyerhetsz a rĂ©szvĂ©tellel?
⹠Könnyedebb testérzet és jobb közérzet
âą Gyakorlatok, amelyeket a mindennapjaidban is hasznosĂthatsz
âą Praktikus tudĂĄs a hĂĄt- Ă©s derĂ©kfĂĄjdalmak megelĆzĂ©sĂ©re
âą BelsĆ nyugalom Ă©s energiĂĄval teli feltöltĆdĂ©s
⚠Ajåndékozd meg magad két nap önmagadra figyeléssel, mozgåssal és pihenéssel egy tåmogató közösségben!
đ RĂ©szvĂ©teli dĂj : 490 lej/fĆ, amely tartalmazza a kĂ©t napi szĂĄllĂĄst, Ă©tkezĂ©st,minden programot
âšA helyek szĂĄma kortĂĄtozott, jelentkezni szeptember 20-ig lehet!
đ JelentkezĂ©sed az alĂĄbbi linken Ă©s a 250 lejes elĆleg befizetĂ©ssel biztositott :
https://forms.gle/oimomhKPDVbpm2WHA
SzervezĆ: BodyMind Harmony EgyesĂŒlet
BankszĂĄmla szĂĄm: RO16 BRDE 150S V435 22251500 , ASOCIATIA BODYMIND HARMONY
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Cabana Bodvaj, DC45,Nagybacon, Odorheiu, Romania
