Advertisement
Czas obudzić energię wiosny! Zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą połączyć siłę, dynamikę i relaks w jednym treningu na świeżym powietrzu! CO NAS CZEKA?
? Marszobiegi – rozgrzejemy ciało i pobijemy własne rekordy!
? Płynna sekcja rozciągania – połączymy jogę i mobility, by wzmocnić elastyczność mięśni.
? Power interwały – krótkie, dynamiczne serie ćwiczeń funkcjonalnych (np. przyskoki, pompki, skipy).
? Oddech i mindfulness – zakończymy sesję relaksacją w otoczeniu budzącej się przyrody.
DLACZEGO WARTO?
✅ Spalisz kalorie i poprawisz kondycję.
✅ Zbudujesz siłę bez forsowania stawów.
✅ Odetchniesz od codzienności i naładujesz baterie.
✅ Poznasz inspirujące kobiety w przyjaznej atmosferze!
KIEDY I GDZIE?
? Data: zaczynamy 28 marca, spotykamy się co piątek do 23 maja (poza 2 maja)
⏰ Godzina: 18.00 - 19.00
? Miejsce: zbiórka przy świetlicy w Czaplach
CO ZABRAĆ?
✔ Buty sportowe z dobrą przyczepnością.
✔ Wodę
✔ Uśmiech i pozytywne nastawienie!
INFORMACJE DODATKOWE:
➡️ Trening dostosowany do wszystkich poziomów zaawansowania.
➡️ W przypadku deszczu – przenosimy się pod zadaszenie.
➡️ Koszt: 200zł / 8 treningów (w tej edycji nie ma pojedynczych wejść - wchodzisz to na 100% albo zostajesz na kanapie!)
ZAPISY:
✍️ Liczba miejsc ograniczona! Zgłoszenia: BLIK tel. 608581704 (w tytule "OUTDOOR, imię i nazwisko uczestniczki).
Nie czekaj, aż będzie idealnie – zacznij TU i TERAZ. Twoje ciało pokocha ten flow!??
#PowerFlowOutdoor #WiosennaEnergia #RuchDlaKobiet #FitnessNaŚwieżymPowietrzu
ℹ️Zajęcia są przeznaczone dla pełnoletnich mieszkanek Czapel i okolic. W przypadku nieobecności trening możesz odrobić podczas zajęć fitness w świetlicy - w grupach gdzie będzie miejsce (zapytaj o szczegóły).
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Słoneczna 134, 80-298 Czaple, Poland, Czaple 267, 80-298 Żukowo, Polska,Żukowo gmina, Gdansk, Poland