Advertisement
Zbliża się Nowy Rok – idealny czas, by zatrzymać się na chwilę, wsłuchać w swoje ciało i nabrać energii na nowe wyzwania. Zapraszamy Cię na wyjątkową praktykę jogi, która pozwoli Ci poczuć, jak ożywia się Twoje ciało i umysł! 🌿Sobota, 28 grudnia 2024 | godz. 10:00 | Warsztatownia Łąkowa 2, Stanowice
Co Cię czeka?
✨ Krótka medytacja, aby wyciszyć umysł i otworzyć się na praktykę.
✨ Pranayama (praca z oddechem), która rozluźni ciało i przygotuje je do ruchu.
✨ Energetyczna sekwencja jogi:
💫 Praca z wydłużaniem i skręcaniem kręgosłupa.
💫 Relaks bioder i barków.
💫 Świadoma regeneracja na zakończenie.
💫 Cała sekwencja jest zaprojektowana tak, by dodać Ci energii, zharmonizować oddech z ruchem i przywrócić świadomość ciała.
Dla kogo?
Dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Jogę poprowadzi Marta Sawras - instruktorka Hatha Jogi z wieloletnim doświadczeniem. Jej praktyka opiera się na precyzji ruchu, uważności i harmonii między ciałem, oddechem a umysłem.
Inwestycja: 80 zł
Nie czekaj – zapisz się już teraz i zacznij Nowy Rok w pełni energii! 🧘♀️
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Łąkowa 2 Stanowice, 55-200 Stanowice, Poland, Stanowice 2, 55-200 Stanowice, Polska,Oława gmina, Wroclaw, Poland
