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⟣ 青少年瑜伽⎪師資研習培訓 ⟣想像美好的未來
‣ 2025年10月18-19日（六日）
‣ 課程相關報名連結
https://forms.gle/EdYm1Aor23MSwh8w5
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青春期是最迷人的旅程，也是最容易迷失的階段 ，情緒起伏、身體變化、開始探索「我是誰」，這些都是成長的一部分，但不一定要自己孤單面對。
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隨著個人和社交角色的轉變，瑜伽能幫助他們保持平衡，維持身心健康。
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在這個為期兩天的課程中，我們將介紹：
1. 青少年瑜伽體式練習 ：身體的力量與穩定
2. 靜心練習與呼吸法 ：呼吸的安定感
3. 培養情緒覺察：情緒覺察與自我理解
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沒有複雜的理論，也不需要艱澀的梵文，貼近生活的故事、練習與對話。
讓他們在安全的空間裡，慢慢找到「我是誰」、學會選擇快樂、培養自律，並看見自己的力量。
願我們都能協助青少年走過認識自己的階段，讓他們知道——原來自己一直都不孤單。
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🁢 適合 ：
1 . 父母親
2 . 瑜伽老師
3 . 心理諮商
4 . 教育工作者
5 . 對課程有興趣有相關背景
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Event Venue & Nearby Stays
East District, Hsinchu City, Hsinchu, Taiwan, Chu-nan
