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限量25席！把握與「師中之師」貼身學習「正位瑜珈必修課」的難得機會！一直以來流傳著這個說法：伴隨身體正位的瑜珈練習，會對身體骨骼與器官系統的機能帶來正面的影響。就某些方面來說，這是事實，只不過，瑜珈時常會有一套一套固定的體位法序列，其中包含重複的動作與固定的呼吸方式，因此，長期下來，最終可能會帶來相反的效果…。
本課程將揭開體位法中的骨骼正位，以及它們是如何影響器官與生命能量的健康。
※註：本課程為2020 Hart Lazer 導生計畫中必修課之一，特別開放限量席次，敬請把握！
▎課程內容 ▎
這次的研習課程將會闡釋瑜珈體位法和調息法對於器官系統、肌肉骨骼系統是如何帶有潛在的幫助，同時也會說明，在身體缺乏其他類型動作的情況下，瑜珈體位法又如何可能造成器官的問題。我們會深入探討強調正位的瑜珈流派如何可能過度使用身體動作，或反之發揮不足，而這也會進一步決定身心環境究竟能否給肌肉骨骼系統、器官系統與生命能量(prana)系統帶來支持和輔助。此外，我們也會探索一些嶄新的活動模式，來平衡我們各自選擇的瑜珈練習方式。
▎關於Hart Lazer ▎
Hart Lazer 是舉世知名的「師中之師」，他的指導是眾多瑜珈老師所引頸期盼的，他對於學員身體細微的觀察，經常能精準看穿表象與內在的記憶。
Hart Lazer 瑜珈教學及練習經驗近 30 年，他曾跟隨 Iyengar 派系老師 Ramanand Patel 近距離學習，也投身於 Ashtanga 瑜珈的相關研究數年，他同時擁有專業創傷療癒諮商的經歷，這也造就他對瑜珈與療癒的深刻見解。
Hart Lazer 是 United Yoga Montreal 的共同創辦人，他的教學綜合了療癒瑜珈和各派別的智慧，兼具系統性、深度、全面性、感性及挑戰性，同時在傳授體位法中的身體力學方面更是大師。Hart Lazer 總將他獨特的人生經歷分享給學生，包括他在猶太神學院所渡過的青年時期、療癒諮詢的工作經驗、長年的瑜珈教學和練習的體悟。近年 Hart 也致力於研究佛教、瑜珈、創傷對於人體的影響，並且研發出一套多面向的系統來處理我們會碰到的各種障礙。不分派別，不分經歷，所有瑜珈練習者都能從他身上學習更多，Hart 是一位能引領我們走得更遠的瑜珈導師。
★英文授課 中文口譯★
譯者簡介：許家珍 Riona
自由口筆譯工作者、英語老師、舞者、RYT 200 美國瑜珈聯盟認證指導師，曾擔任 Peter Scott、Hart Lazer、Doug Keller、Basia Going 等多位國際瑜珈大師研習課程、師資培訓課程逐步口譯。
▎日程表 ▎
08:00-11:00 上午課程
11:00-12:00 休息
12:00-14:00 下午課程
※註：SPACE 保留以上時間異動的權利，若有異動必會事先告知
▎適合對象 ▎
1. 至少一年以上規律練習瑜珈及冥想者
2. 對正位瑜珈有興趣的練習者
▎認證時數 ▎
美國瑜珈聯盟 (Yoga Alliance) CE 認證時數 10 小時
▎完整課程介紹及報名連結 ▎
https://bit.ly/2SpU70P
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Event Venue & Nearby Stays
SPACE YOGA, 台北市安和路一段27號16樓, Taipei, Taiwan 10688, Taiwan
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