第376回 8周年 チーム壁練習会 10キロペース走  サブ4.5〜3を目指してる方お待ちしてます

Thu Dec 19 2024 at 08:15 pm to 09:15 pm UTC+09:00

みなとのもり公園 | Kobe

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Publisher/Host三宮のラン整骨院(ランナー/スポーツ障害・ピラティスで姿勢改善)
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チーム壁 練習会 
参加はチーム外の方もok
毎週木曜日に練習を行っています。
初参加の方、大歓迎です。
スタート時間が20時15分に変更
スタート出来る様に各自でアップお願いします。
途中参加も大丈夫です。
走れる距離を走りましょう。
A 3.40 4
B 4.00 4.20
C 4.20 4.45
D 4.40 5
E 5 5.45
参加者も増えて
サブ3
サブ3時間10分
サブ3.5
サブ4
とペース分けをしています。
参加無料、スポット参加O.K.
参加希望の方は参加を押して下さいね。
日時  毎週木曜日
集合場所 みなとのもり公園 
    43号から入って左側のベンチ
時間  集合20時15分
チーム名 壁
合言葉 thursday overcome the wall
木曜日練で壁を越える
一緒に練習するメンバー募集中
サブ3 サブ3.5 サブ4を目指す方
各ペースに分かれて走ります。
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Event Venue & Nearby Stays

みなとのもり公園, 中央区小野浜町2,Kobe,Hyogo,Japan

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Fri Dec 20 2024 at 01:00 pm OSHO瞑想会

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Candlelight: \u4e45\u77f3\u8b72\u306e\u540d\u66f2\u96c6 at \u795e\u6238\u65b0\u805e \u677e\u65b9\u30db\u30fc\u30eb
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神戸新聞 松方ホール

Fear, and Loathing in Las Vegas, w.o.d. in \u795e\u6238\u5e02\u4e2d\u592e\u533a
Fri Dec 20 2024 at 06:30 pm Fear, and Loathing in Las Vegas, w.o.d. in 神戸市中央区

神戸VARIT.

192\u56de\u3000\u671d\u52dd\u3000\u30a4\u30f3\u30bf\u30fc\u30d0\u30eb900\u00d710 \u30007\u664230\u5206\u30b9\u30bf\u30fc\u30c8
Sat Dec 21 2024 at 07:30 am 192回 朝勝 インターバル900×10  7時30分スタート

みなとのもり公園

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Sat Dec 21 2024 at 11:30 am 【太陽の復活祭】冬至✳︎光と音のバイオレゾナンス体験 Luminous & Sonic healing 

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